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“这个一时跟你说你也不明白，你现在只要跟着我学就好了。”

暂时不能跟苗筱柔说明情况，唯有继续骗她。

苗筱柔柳眉凝了下，见到秦风坐在床上，鼻子冷哼一下坐上去跟着他学起来。

吸气呐气是比较简单的，秦风昨天测过苗筱柔的丹田，她具有修炼资质。

尽管她的情况与温青青的不同，只要勤奋的话，rì后绝对不差。

入门的吸气呐气每天保持一个小时即可，等学会聚气后，可以适当将时间延长。

“放松身体，呼吸平稳，每三秒一长息，每五秒一大吸。”

看到苗筱柔进入状态，呼吸均匀，秦风从床上下来。

望着苗筱柔起伏的胸口，秦风很快就将目光移开。

苗筱柔在练习吸气呐气，秦风坐到地上也盘膝修炼起来。

体内的太极气停留在玄阶初期有一段时间，他要加快修炼才行。

想到《太极谱》上面提到一些关于修炼的方式，以前秦风从未尝试过，现在元神损伤过大，他觉得正好可以试下。

从身上将《太极谱》拿出来，翻到其中一页，上面写着：“以元修炼，谓之根本。

元伤则气损，气损元亦伤。

两者相合，两者相离。”

秦风琢磨一会，弄清这句话的意思后，继续往下看。

“固本培元，以气入丹田，转气为宗元，**为主，破功而出。”

看到这，秦风嘀咕一句，“单靠肉身，一旦晋升，怎么可能承受得住能量巨大的太极气呢？”

但现在秦风的主要原因还是在于元神损坏程度过大，利用这修炼方法确实是很合适。

这修炼方法叫“肉身筋”

，几乎是以强化肉身增加太极气。

在秦风以前的修炼中，根本没有单独这样修炼。

他学的是元神与肉身相结合，缺一不可，循序渐进。

单修肉身，当体内太极气强大没有元神压制，说不定身体因为承受不住，自爆都有可能。

沉吟一会，秦风目前没有其它选择，就算危险xìng高，也要根据“肉身筋”

上面说的修炼。

盘着腿，秦风将元神的神识收回来，让体内的太极气开始在体内缓缓流动到全身经脉当中。

当奇经八脉贯满太极气，秦风全身发烫，知道按照《太极谱》的方式奏效，他连忙修炼起来。

苗筱柔睁开眼，感觉全身出了一身汗，身体也让汗水给打湿。

她感到奇怪，冬天这个季节，房间里就算有暖气，也不可能出这么多汗才对。

不过吸气呐气一小时，苗筱柔倒是觉察到身体上面的疲劳消除很多。

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