，然后点击“添加到主屏幕” 猪猪小说网 www.zhuzhu.la，天河大帝无错无删减全文免费阅读！
显然是搞恶作剧。
罗安皱了皱眉头，胸中一口气差点没憋住，腰部惊险的晃了晃才稳住身形没有跌倒。
“夏荷，别捣乱！”刘伟叱喝道。
小女孩吐了吐舌头，不敢再戏弄罗安，嘴中嘀咕道：“怎么每一次我都练不过罗安呢？我的身子比他还弱么？”
刘伟这时候已经走了过来，接过女孩的话头道：“不是你练不过他，而是你没有小罗能吃苦。”
刘伟走到罗安身后，扶着罗安的腰部，道：“虎凶猛霸气，体式姿态要张扬舒展，身体虽然不动，但时刻要蓄势待发，要练出一股我虎扑食的动感。你刚才看我的体式不能简单的从视觉来看。
表面上我没动，但是体内另有乾坤，腰部、腹部的肌肉群无时无刻不在张弛运动之中……”
“就是这样的感觉……”
刘伟单手压着罗安的后背，手一按一松，罗安感觉自己的腰像弹簧一样被压一下，迅速的弹回。
这个过程中，罗安感到自己腰背部的肌肉一种十分细微的颤动。
这一点点颤抖，一丝热流便从小腹部位升腾而起，肺部传来一阵暖意，呼吸舒畅了很多。
罗安精神一震，脑海之中突然闪过一道奇怪的灵感。
他突然想到昨天晚上自己练习的画图，锋锐如刀的笔在纸上以一个特有的节奏滑动，线条延伸回旋，那个特有的节奏，似乎和自己现在腰腹肌肉律动的节奏异曲同工，似乎显得更完美，更美妙一些。
画一个圆，看似规整，其实并不规整。
体式修炼，看似不动，其实体内另有乾坤，一张一弛，身体内部一直都充满动感。
罗安仔细回顾刚才的感觉，脑海中想着那个已经十分熟悉的特有的节奏，果然腰背部肌肉群又出现了类似的颤动。
小腹部灼热的感觉更加的清晰，肺部的温度越来越高，到最后像有一把火在胸腔燃烧，那种感觉有些痛苦，同时又非常的舒服，因为他的呼吸越来越顺畅，强冷空气带来的不适逐渐的被驱散，脸色也变得愈发红润，双眼也自然更有神。
“咦？”刘伟惊讶的看了罗安一眼，道：“不错，小罗，今天体式练得不错，再换一个体式！”
“看清楚，鹿式，双腿弯曲，双手紧缩，力量要全部集中在下盘，坚韧强健，不动则已，动若脱兔！”刘伟的大嗓门很响亮。
罗安连忙转换体式，身体瞬间挺直，他双手迅速的收缩，双腿慢慢的下蹲。同样的方法，罗安很快找到了感觉，他腿部的肌肉又对上节奏的频率，出现律动感，那股热流重新出现，迅速笼罩全身。
大冷的天，罗安感觉周身温暖，如同四周都有火盆在炙烤着他一般……
“不错，不错，小罗今天练得真不错，这样练下去你的病大有痊愈的希望。”刘伟双眼露出欣喜之色。
他环顾四周，道：“你们都过来看看罗安的练习，罗安的身体素质你们都很清楚，在你们中他的身体是最弱的，可人家练得认真，刻苦用功，五禽体式虎式和鹿式都练出了效果。
我常常跟你们说修身首先要修心，要有决心，有信心，有恒心方能登堂入室，罗安就是一个很好的榜样。”
学员们都围拢了过来，大家都能感受到罗安身体的变化，每个人脸上都流露出羡慕之色。
“像罗安这样，算是修身入段了吗？”小女孩夏荷俏生生的问刘伟。
“入段？”刘伟哈哈一笑，道：“入段哪里那么容易？谚语有说‘学会五变，业余初段’。易五禽的体式全部练成，融会贯通，才勉强拥有入段的资格。教练我现在也不过初段的实力，你们觉得小罗比我强了么？”
“哄！”
周围一阵哄笑，夏荷尴尬得满脸通红，她是这里唯一的女学员，平常大家都喜欢和她开玩笑，基础学员都是十多岁的年轻人，这家修身馆的档次即使在长宁都只能算是低档，所以大家基本都出身于普通家庭。
社会阶层没有差别，学员彼此之间关系都不错，修炼之余，常常喜欢聚在一起开玩笑。
联邦修身院对修身等级早已经有严格的划分，最高等级为职业级，能够成为职业级的修身者，就是所谓的职业修身者。
职业修身者比之普通人完全脱胎换骨，这种级别的修身者能够躲过激光炮弹，普通机械枪械子弹，根本伤不了他们。
职业级的修身强者在战场上近身格斗，即使不用机甲也能以一对十，以一对百。
职业级之下统称业余修身者，业余级一般分五个段位，十个级位。
对一般的人来说，能够入业余段位，便能算是高手。
像刘伟这样，力量堪比一头成年的牛犊，通过仪器计量单手力量应该是三百公斤，也就是单手六百斤力，这样的力量对普通人来说很惊人了。
而速度对初段的要求是百米六秒，对没有修身的普通人来说，这个数字也近乎神话。
但凡进入修身馆的年轻人谁不想成为高手？基础班的学员，每个人都憧憬着有朝一日自己能够入段。
当然，罗安是个例外，他修身完全是为了治病，这些年病魔是他最渴望战胜的对手。
罗安的体式修炼出现了革命性的突破，大家都为他高兴，罗安自己也很兴奋。
因为他感觉自己的身体舒服多了，肺部火辣辣的感觉传递到全身，通体都舒坦，精神气和平日也完全不同，自修身以来，就今天最有收获。手机用户请访问http://
显然是搞恶作剧。
罗安皱了皱眉头，胸中一口气差点没憋住，腰部惊险的晃了晃才稳住身形没有跌倒。
“夏荷，别捣乱！”刘伟叱喝道。
小女孩吐了吐舌头，不敢再戏弄罗安，嘴中嘀咕道：“怎么每一次我都练不过罗安呢？我的身子比他还弱么？”
刘伟这时候已经走了过来，接过女孩的话头道：“不是你练不过他，而是你没有小罗能吃苦。”
刘伟走到罗安身后，扶着罗安的腰部，道：“虎凶猛霸气，体式姿态要张扬舒展，身体虽然不动，但时刻要蓄势待发，要练出一股我虎扑食的动感。你刚才看我的体式不能简单的从视觉来看。
表面上我没动，但是体内另有乾坤，腰部、腹部的肌肉群无时无刻不在张弛运动之中……”
“就是这样的感觉……”
刘伟单手压着罗安的后背，手一按一松，罗安感觉自己的腰像弹簧一样被压一下，迅速的弹回。
这个过程中，罗安感到自己腰背部的肌肉一种十分细微的颤动。
这一点点颤抖，一丝热流便从小腹部位升腾而起，肺部传来一阵暖意，呼吸舒畅了很多。
罗安精神一震，脑海之中突然闪过一道奇怪的灵感。
他突然想到昨天晚上自己练习的画图，锋锐如刀的笔在纸上以一个特有的节奏滑动，线条延伸回旋，那个特有的节奏，似乎和自己现在腰腹肌肉律动的节奏异曲同工，似乎显得更完美，更美妙一些。
画一个圆，看似规整，其实并不规整。
体式修炼，看似不动，其实体内另有乾坤，一张一弛，身体内部一直都充满动感。
罗安仔细回顾刚才的感觉，脑海中想着那个已经十分熟悉的特有的节奏，果然腰背部肌肉群又出现了类似的颤动。
小腹部灼热的感觉更加的清晰，肺部的温度越来越高，到最后像有一把火在胸腔燃烧，那种感觉有些痛苦，同时又非常的舒服，因为他的呼吸越来越顺畅，强冷空气带来的不适逐渐的被驱散，脸色也变得愈发红润，双眼也自然更有神。
“咦？”刘伟惊讶的看了罗安一眼，道：“不错，小罗，今天体式练得不错，再换一个体式！”
“看清楚，鹿式，双腿弯曲，双手紧缩，力量要全部集中在下盘，坚韧强健，不动则已，动若脱兔！”刘伟的大嗓门很响亮。
罗安连忙转换体式，身体瞬间挺直，他双手迅速的收缩，双腿慢慢的下蹲。同样的方法，罗安很快找到了感觉，他腿部的肌肉又对上节奏的频率，出现律动感，那股热流重新出现，迅速笼罩全身。
大冷的天，罗安感觉周身温暖，如同四周都有火盆在炙烤着他一般……
“不错，不错，小罗今天练得真不错，这样练下去你的病大有痊愈的希望。”刘伟双眼露出欣喜之色。
他环顾四周，道：“你们都过来看看罗安的练习，罗安的身体素质你们都很清楚，在你们中他的身体是最弱的，可人家练得认真，刻苦用功，五禽体式虎式和鹿式都练出了效果。
我常常跟你们说修身首先要修心，要有决心，有信心，有恒心方能登堂入室，罗安就是一个很好的榜样。”
学员们都围拢了过来，大家都能感受到罗安身体的变化，每个人脸上都流露出羡慕之色。
“像罗安这样，算是修身入段了吗？”小女孩夏荷俏生生的问刘伟。
“入段？”刘伟哈哈一笑，道：“入段哪里那么容易？谚语有说‘学会五变，业余初段’。易五禽的体式全部练成，融会贯通，才勉强拥有入段的资格。教练我现在也不过初段的实力，你们觉得小罗比我强了么？”
“哄！”
周围一阵哄笑，夏荷尴尬得满脸通红，她是这里唯一的女学员，平常大家都喜欢和她开玩笑，基础学员都是十多岁的年轻人，这家修身馆的档次即使在长宁都只能算是低档，所以大家基本都出身于普通家庭。
社会阶层没有差别，学员彼此之间关系都不错，修炼之余，常常喜欢聚在一起开玩笑。
联邦修身院对修身等级早已经有严格的划分，最高等级为职业级，能够成为职业级的修身者，就是所谓的职业修身者。
职业修身者比之普通人完全脱胎换骨，这种级别的修身者能够躲过激光炮弹，普通机械枪械子弹，根本伤不了他们。
职业级的修身强者在战场上近身格斗，即使不用机甲也能以一对十，以一对百。
职业级之下统称业余修身者，业余级一般分五个段位，十个级位。
对一般的人来说，能够入业余段位，便能算是高手。
像刘伟这样，力量堪比一头成年的牛犊，通过仪器计量单手力量应该是三百公斤，也就是单手六百斤力，这样的力量对普通人来说很惊人了。
而速度对初段的要求是百米六秒，对没有修身的普通人来说，这个数字也近乎神话。
但凡进入修身馆的年轻人谁不想成为高手？基础班的学员，每个人都憧憬着有朝一日自己能够入段。
当然，罗安是个例外，他修身完全是为了治病，这些年病魔是他最渴望战胜的对手。
罗安的体式修炼出现了革命性的突破，大家都为他高兴，罗安自己也很兴奋。
因为他感觉自己的身体舒服多了，肺部火辣辣的感觉传递到全身，通体都舒坦，精神气和平日也完全不同，自修身以来，就今天最有收获。手机用户请访问http://