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或许是有了莫问的辅助，陈怡的身体也已经有了一丝气流，按莫问的要求，陈怡很快就掌握了基本的动作，在白雪儿的指引下，练了起来。
这莫问所教的是‘筋刚经’里的一门提升修为的基本步骤，只要提升了陈怡的修为，莫问才好教授陈怡武功招式，他想把爷爷教的‘乾坤九步’传给陈怡，乾坤九步的步伐，与电视演绎的乾坤大挪移有些类似，就是能在瞬间的步伐变化下，瞬间移动，速度之快让人惊奇。
当然了，乾坤九步也有进攻招式，不仅仅是瞬间移动这一种，陈怡这样一个弱女子学了以后，自保肯定没有问题。
乾坤九步和修炼无异，无非就是一吐一吸，把气流汇聚丹田，陈怡学会了基本步法后，剩下的就是筑基了，她按照口诀反复做了十几次，也没感觉有什么特别，就在他准备放弃的时候，突然感觉一股气流在胸口涌动起来。
当然是莫问的真元在为她冲破筑基的屏障，乾坤九步一共分为四个步骤，第一引气归丹，就是将分散于体内各处的气流导入丹田，第二步归气合成，把导入丹田的气流慢慢凝结，第三步结单吐纳，凝结后的气流，随着一吐一呐，放出气流，第四步聚气外放，将气流汇聚双脚，神移意念、百步顺移。
第一层虽然不复杂，可陈怡就连第一层的第一步都很难做到，就别提百步顺移了。
引气归丹对于初学乍练者而言需先感应到气流的存在，而这一步也是最难的，陈怡本来就是个什么都不懂的小女孩，不过在莫问和白雪儿的解释下，练起这乾坤九步，还真有点天赋，刚尝试了十几次，就能感觉到气流的存在。
在陈怡学习乾坤九步的同时，莫问也在一边传授白雪儿‘筋刚经’，白雪儿虽有元灵修为，但是却没有一点武功底子，这肯定是不行的。
二女同时修炼，对莫问来说，也是一举两得。
据‘筋刚经’上记载，练成第一步，丹田就能汇聚更多的气流，增十倍可能都不止，这因人而异，气功之所以这么神秘，就是因为很多人没能练成，物以稀为贵，越是难练，就越神秘。
练就这种内家武谱，还有一个绝妙的好处，那就是可以控制心跳，延长寿命。
难怪那些古武者能活一百多岁，原来他们的武功都是修炼内家的武功心法，身体被改造过的陈怡，闭着眼睛不知不觉把第一步给练成了，紧接着她又在莫问的神识引领之下，开始练第二步，有了莫问的指引与辅助，这气流归结起来的速度就很快了，阴阳相生，乾坤倒转，气流凝结。
在越来越强大的气流下，陈怡的心头有种莫名的兴奋，等她练到第四步，肯定会选择一个恰当的时机，试试这乾坤九步威力到底有没有莫问说的这么厉害，说不定比莫问说的还厉害也说不定。
“小怡，专心练习，不要分心……”
在分神的陈怡，立即就听到了莫问的声音，‘哦！’地应了一声，立即专注修炼。
陈怡深吸了一口气，按照心法口诀的方法一吐一吸，双眼紧闭，试着按照心法口诀凝结气流，然后发出气流，将它们汇积在双腿处。
心中想着那秘技里的步伐，谁知就在陈怡尝试将气流凝结的时候，自己却吓了一跳，她现在居然能清晰无比的感觉到气流快速运作。
陈怡闭着眼睛感觉这气流越来越快的速度，心里别提多兴奋了，在丹田处，一点点气流被凝聚，状体上的每一条分叉神经，整个人在这种感觉下，越练越起劲，气流在运作几百圈后，突然不转了，都被莫问的引领下，导入到她的丹田里，然后缓缓地凝结。
现在陈怡的身体就好像在吸收外界的灵气一样，一点点凝结，快要完成凝结的时候，用了不到半个小时，丹田处气流消失，凝结了一颗大约拳头大小的东西，莫问并没有让她停歇，继续在空间里练了起来。
陈怡和莫问不一样，莫问血皇之体，又有鬼灵珠辅助，可以随心所欲修炼，加上可以吸收鬼灵之灵气助之修炼，可陈怡就是一个平凡的女孩子，和别人没有什么区别，如果没有莫问真元的辅助，想在这么短的时间里练成乾坤九步，恐怕很难很难，从筑基到练成，少说也得好几年方可练成这上等武学。
就在这个时候，陈怡突然感觉每贯穿一处Xue位，全身都会痛得哆嗦一下，仿佛被锐利的芒刺扎过一般，陈怡的身体在气流穿过之后，浑身上下又会爽得哆嗦一下，Xue位处就好像被温水烫过一般舒畅，用一句话来形容他此时的情形最为贴切：痛苦和舒爽并存。
在别人眼里的淑女形象，陈怡好像很迷恋这种舒爽的感觉，不过，在痛苦面前，她就显得很委屈了，毕竟，她是个女孩子。
想要舒畅地练就一身好武功，就必须为此付出代价，那就是在炼的时候，修炼者必须承受一定的痛苦，否则将一事无成，陈怡自然也明白这个道理，有得必有失，鱼和熊掌不能兼得。
时光飞逝，不知不觉，陈怡盘腿修炼已经两个多小时了，此刻已经是晚上十二点，没有人打扰。
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或许是有了莫问的辅助，陈怡的身体也已经有了一丝气流，按莫问的要求，陈怡很快就掌握了基本的动作，在白雪儿的指引下，练了起来。
这莫问所教的是‘筋刚经’里的一门提升修为的基本步骤，只要提升了陈怡的修为，莫问才好教授陈怡武功招式，他想把爷爷教的‘乾坤九步’传给陈怡，乾坤九步的步伐，与电视演绎的乾坤大挪移有些类似，就是能在瞬间的步伐变化下，瞬间移动，速度之快让人惊奇。
当然了，乾坤九步也有进攻招式，不仅仅是瞬间移动这一种，陈怡这样一个弱女子学了以后，自保肯定没有问题。
乾坤九步和修炼无异，无非就是一吐一吸，把气流汇聚丹田，陈怡学会了基本步法后，剩下的就是筑基了，她按照口诀反复做了十几次，也没感觉有什么特别，就在他准备放弃的时候，突然感觉一股气流在胸口涌动起来。
当然是莫问的真元在为她冲破筑基的屏障，乾坤九步一共分为四个步骤，第一引气归丹，就是将分散于体内各处的气流导入丹田，第二步归气合成，把导入丹田的气流慢慢凝结，第三步结单吐纳，凝结后的气流，随着一吐一呐，放出气流，第四步聚气外放，将气流汇聚双脚，神移意念、百步顺移。
第一层虽然不复杂，可陈怡就连第一层的第一步都很难做到，就别提百步顺移了。
引气归丹对于初学乍练者而言需先感应到气流的存在，而这一步也是最难的，陈怡本来就是个什么都不懂的小女孩，不过在莫问和白雪儿的解释下，练起这乾坤九步，还真有点天赋，刚尝试了十几次，就能感觉到气流的存在。
在陈怡学习乾坤九步的同时，莫问也在一边传授白雪儿‘筋刚经’，白雪儿虽有元灵修为，但是却没有一点武功底子，这肯定是不行的。
二女同时修炼，对莫问来说，也是一举两得。
据‘筋刚经’上记载，练成第一步，丹田就能汇聚更多的气流，增十倍可能都不止，这因人而异，气功之所以这么神秘，就是因为很多人没能练成，物以稀为贵，越是难练，就越神秘。
练就这种内家武谱，还有一个绝妙的好处，那就是可以控制心跳，延长寿命。
难怪那些古武者能活一百多岁，原来他们的武功都是修炼内家的武功心法，身体被改造过的陈怡，闭着眼睛不知不觉把第一步给练成了，紧接着她又在莫问的神识引领之下，开始练第二步，有了莫问的指引与辅助，这气流归结起来的速度就很快了，阴阳相生，乾坤倒转，气流凝结。
在越来越强大的气流下，陈怡的心头有种莫名的兴奋，等她练到第四步，肯定会选择一个恰当的时机，试试这乾坤九步威力到底有没有莫问说的这么厉害，说不定比莫问说的还厉害也说不定。
“小怡，专心练习，不要分心……”
在分神的陈怡，立即就听到了莫问的声音，‘哦！’地应了一声，立即专注修炼。
陈怡深吸了一口气，按照心法口诀的方法一吐一吸，双眼紧闭，试着按照心法口诀凝结气流，然后发出气流，将它们汇积在双腿处。
心中想着那秘技里的步伐，谁知就在陈怡尝试将气流凝结的时候，自己却吓了一跳，她现在居然能清晰无比的感觉到气流快速运作。
陈怡闭着眼睛感觉这气流越来越快的速度，心里别提多兴奋了，在丹田处，一点点气流被凝聚，状体上的每一条分叉神经，整个人在这种感觉下，越练越起劲，气流在运作几百圈后，突然不转了，都被莫问的引领下，导入到她的丹田里，然后缓缓地凝结。
现在陈怡的身体就好像在吸收外界的灵气一样，一点点凝结，快要完成凝结的时候，用了不到半个小时，丹田处气流消失，凝结了一颗大约拳头大小的东西，莫问并没有让她停歇，继续在空间里练了起来。
陈怡和莫问不一样，莫问血皇之体，又有鬼灵珠辅助，可以随心所欲修炼，加上可以吸收鬼灵之灵气助之修炼，可陈怡就是一个平凡的女孩子，和别人没有什么区别，如果没有莫问真元的辅助，想在这么短的时间里练成乾坤九步，恐怕很难很难，从筑基到练成，少说也得好几年方可练成这上等武学。
就在这个时候，陈怡突然感觉每贯穿一处Xue位，全身都会痛得哆嗦一下，仿佛被锐利的芒刺扎过一般，陈怡的身体在气流穿过之后，浑身上下又会爽得哆嗦一下，Xue位处就好像被温水烫过一般舒畅，用一句话来形容他此时的情形最为贴切：痛苦和舒爽并存。
在别人眼里的淑女形象，陈怡好像很迷恋这种舒爽的感觉，不过，在痛苦面前，她就显得很委屈了，毕竟，她是个女孩子。
想要舒畅地练就一身好武功，就必须为此付出代价，那就是在炼的时候，修炼者必须承受一定的痛苦，否则将一事无成，陈怡自然也明白这个道理，有得必有失，鱼和熊掌不能兼得。
时光飞逝，不知不觉，陈怡盘腿修炼已经两个多小时了，此刻已经是晚上十二点，没有人打扰。
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