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人上岁数了，总有这样那样的毛病，有些病年轻时不觉得，岁数大时便全找上来了，这些年，沈奶奶便时不时地受到病痛的折磨，象这样安安稳稳地睡一觉简直就是一种奢望。中文网
醒来之后，沈奶奶觉得这几天一直折磨自己的病痛似乎一下子消失无踪，身子也轻便了许多，不过，在月影和陈菁茹的坚持下，还是让老人家在家里呆了两天——病去如抽丝，月影的治疗术也不会一下子就把老人家的沉疴一下子治好。
藉此机会，月影成功地将养生功法推给全家，顺便用治疗术给全家治疗了一便这是她的疏忽，回来之后，竟然忽视了家人的健康。
在她的调理下，沈奶奶身上的旧病好了七七八八，老人家的精神头焕然一新，沈道航和陈菁茹修炼那套养生气功也取得了成效——月影趁他们熟睡时，暗中帮他们梳理了一遍经脉，想没有效果都不行。
不过，沈奶奶又出了一记让月影措手不及的怪招——老人家要在老年活动室里将这套养生功法普及起来。
用心是好的，可问题是如果没人指点，那是很容易出事的，沈奶奶练的有成效，那是月影盯在旁边，至于别人，她的爱心还没有泛滥到那种程度。
“奶奶，这功法咱自己练练就可以了，传出去的话，要让政府误会是**的翻版，那可就麻烦了。”
月影故意危言耸听，难得的是，叔叔和小婶也在一旁持赞成意见，沈奶奶一听，便有些犹豫，倒是没有再提这回事。
接下来的日子。月影过得很平淡，学校刚开学，新生的学习对她来说根本算不得什么。那些汤头歌之类的东西基本上就是过目能背，大多数时间她都是和沈宝儿一起研究要开创一种新的流派。
中国的传统武术她不是很懂，日本地空手道和韩国的跆拳道这几年倒是愈来愈流行了，不过，由于这两个国家都带上那么一点儿数典忘宗的忤逆性格，连累地这两种很容易上手的锻炼项目也跟着不受人待见。转载自中文网
不过，没吃过死猪肉。还见过活猪跑呢。
月影从网络上下载了n多地拳法。例如弹腿、戳脚、空气道、截拳道、散打
他山之石可以攻玉。虽然网上地这些东西有不少是以表演为主。但它们地技法毕竟脱胎于实战。在去芜存菁之后。还是有可取之处地。
沈宝儿也就罢了。这个家伙比较爱惜自己地身体。能使用法术地时候她是绝对不会肉搏地。月影根本不指望她会有什么建设性意见。倒是亚里多娜这头女暴龙对于肉搏很感兴趣。两个人趴在电脑前面。将每一拳、每一脚、身法、步法都分解得透透彻彻。
月影对新创地技法要求是——姿势够酷、技击性强。至于强身健体方面就算是一套广播体操做下来。也会有强身健体地效果。这一点是不需要强调地。
亚里多娜对月影地要求嗤之以鼻。女暴龙认为。武术最重要地便是技击。如果讲求动作漂亮。岂不是跟网上那些花拳秀腿一样。
最后。两个人干脆整理出三套腿法。分别以龙、虎、豹命名。同时也分出三个层次。豹形为第一层。取其刚健婀娜。轻捷迅疾之意；虎形为第二层。取其威猛无俦之意；龙形为第三层。取其入云之势。灵动变化之能。
三套腿法分为三个层次，月影也同时完成了内、外功的锻炼之法。
时下跆拳道为什么受欢迎。一是简单。不象武术的招式那么繁杂；二是姿势好看，这一点颇受少男少女的追捧；三是锻炼方式。不象传统武术那样，练得手、脚全是老茧，对于爱美一族来说，这一点是尤为重要地。
但是，中国武术中向来有内练一口气，外练筋骨皮一说，如果筋骨不强，被人一推就倒，技击之术也就成了一种笑话。
月影也制定了内、外功的修炼之法。内功当然是也分三个层次，结合技法、外功的修炼，在极致时，便会以武入道，踏入修真境界，这才是她创立这个新流派地宗旨。在外功修练上，月影在采用传统的锻炼方法外，创出一门叫做混元捶的外门气功，再结合易筋丹、洗髓液。
“这个名字嘛就叫天心道！”
月影不太会起名字，既... -->>
人上岁数了，总有这样那样的毛病，有些病年轻时不觉得，岁数大时便全找上来了，这些年，沈奶奶便时不时地受到病痛的折磨，象这样安安稳稳地睡一觉简直就是一种奢望。中文网
醒来之后，沈奶奶觉得这几天一直折磨自己的病痛似乎一下子消失无踪，身子也轻便了许多，不过，在月影和陈菁茹的坚持下，还是让老人家在家里呆了两天——病去如抽丝，月影的治疗术也不会一下子就把老人家的沉疴一下子治好。
藉此机会，月影成功地将养生功法推给全家，顺便用治疗术给全家治疗了一便这是她的疏忽，回来之后，竟然忽视了家人的健康。
在她的调理下，沈奶奶身上的旧病好了七七八八，老人家的精神头焕然一新，沈道航和陈菁茹修炼那套养生气功也取得了成效——月影趁他们熟睡时，暗中帮他们梳理了一遍经脉，想没有效果都不行。
不过，沈奶奶又出了一记让月影措手不及的怪招——老人家要在老年活动室里将这套养生功法普及起来。
用心是好的，可问题是如果没人指点，那是很容易出事的，沈奶奶练的有成效，那是月影盯在旁边，至于别人，她的爱心还没有泛滥到那种程度。
“奶奶，这功法咱自己练练就可以了，传出去的话，要让政府误会是**的翻版，那可就麻烦了。”
月影故意危言耸听，难得的是，叔叔和小婶也在一旁持赞成意见，沈奶奶一听，便有些犹豫，倒是没有再提这回事。
接下来的日子。月影过得很平淡，学校刚开学，新生的学习对她来说根本算不得什么。那些汤头歌之类的东西基本上就是过目能背，大多数时间她都是和沈宝儿一起研究要开创一种新的流派。
中国的传统武术她不是很懂，日本地空手道和韩国的跆拳道这几年倒是愈来愈流行了，不过，由于这两个国家都带上那么一点儿数典忘宗的忤逆性格，连累地这两种很容易上手的锻炼项目也跟着不受人待见。转载自中文网
不过，没吃过死猪肉。还见过活猪跑呢。
月影从网络上下载了n多地拳法。例如弹腿、戳脚、空气道、截拳道、散打
他山之石可以攻玉。虽然网上地这些东西有不少是以表演为主。但它们地技法毕竟脱胎于实战。在去芜存菁之后。还是有可取之处地。
沈宝儿也就罢了。这个家伙比较爱惜自己地身体。能使用法术地时候她是绝对不会肉搏地。月影根本不指望她会有什么建设性意见。倒是亚里多娜这头女暴龙对于肉搏很感兴趣。两个人趴在电脑前面。将每一拳、每一脚、身法、步法都分解得透透彻彻。
月影对新创地技法要求是——姿势够酷、技击性强。至于强身健体方面就算是一套广播体操做下来。也会有强身健体地效果。这一点是不需要强调地。
亚里多娜对月影地要求嗤之以鼻。女暴龙认为。武术最重要地便是技击。如果讲求动作漂亮。岂不是跟网上那些花拳秀腿一样。
最后。两个人干脆整理出三套腿法。分别以龙、虎、豹命名。同时也分出三个层次。豹形为第一层。取其刚健婀娜。轻捷迅疾之意；虎形为第二层。取其威猛无俦之意；龙形为第三层。取其入云之势。灵动变化之能。
三套腿法分为三个层次，月影也同时完成了内、外功的锻炼之法。
时下跆拳道为什么受欢迎。一是简单。不象武术的招式那么繁杂；二是姿势好看，这一点颇受少男少女的追捧；三是锻炼方式。不象传统武术那样，练得手、脚全是老茧，对于爱美一族来说，这一点是尤为重要地。
但是，中国武术中向来有内练一口气，外练筋骨皮一说，如果筋骨不强，被人一推就倒，技击之术也就成了一种笑话。
月影也制定了内、外功的修炼之法。内功当然是也分三个层次，结合技法、外功的修炼，在极致时，便会以武入道，踏入修真境界，这才是她创立这个新流派地宗旨。在外功修练上，月影在采用传统的锻炼方法外，创出一门叫做混元捶的外门气功，再结合易筋丹、洗髓液。
“这个名字嘛就叫天心道！”
月影不太会起名字，既... -->>
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