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肢外侧的为阳，位于前面的和内侧的为阴；按人体上下分阴阳，那么上半身为阳，下半身为阴。
《黑云卷》第一层的修法，便是区分丹田里的那股冰凉的力量，使之占据人体前侧的下半部分，也就是膻中穴以下，以至于脚尖的位置。
此为纯阴之基地，至阴之力生发之源泉，不可不占。
但也不可全占，若全占，则无生机。
必须留下神阙穴，储存阳气。
神阙即是肚脐，这一处是阴中之阳，在《赤月天经》中颇为重要。
而在《赤月卷》中也有这么一处穴位，名为百会穴。此穴为百脉之会，是各经脉气汇聚之处，贯达全身。穴性属阳，又于阳中寓阴。
如此一来，修炼至阴的《黑云卷》，留一处储存阳气的神阙穴；修炼至阳的《赤月卷》，留一处储存阴气的百会穴。
阴中有阳，阳中有阴。
阴阳交汇，即成太极。
修成太极，已是第三层的功法了，暂不提。
且说他在月色之下，修炼这《黑云卷》。功力运转时，月华之力缭绕全身，在他身上蒙上一层白光。冰凉之气灌入丹田，又顺着他的意识向上游走，冲过神阙，在水分穴驻留。冰凉之气积聚于水分穴，使之饱满鼓荡，再往上走，去下脘穴驻留……
若能一路往上，直至膻中穴下面的中庭穴。而后若再以此为根基，则可以攻破腿上穴位。不过如今，他还没有修炼到腿上，只修炼到巨阙穴，离中庭穴只差一个鸠尾穴。但是用不了多久就能全部占据。
只不过，占据这些穴位只是开始。
要修炼到体内真气充盈，筋脉穴位处处鼓荡，以至于筋脉不能容纳，自己向外攻城掠地。这才算修成了第一层。
好月色，皎洁如水。
正是提升功力的大好时日。
他一夜吞吐，巨阙穴充盈饱满，随时可以贯通鸠尾穴。
但是，东方现出一点微光，他适时停了下来。
修炼这门功法，要配合自然环境。黎明之后的这段时间，月去而日升，正是阴阳交泰的时候。若是他已经修炼到第六层，这样的时候便是修行最好的时候，可现在他实力不够，无法区分混乱的阴阳之气，这时候修行有害无益。
他一夜未睡。虽然修行可以养神，但毕竟各有所长，在他这个境界，睡眠还不能完全用修行代替，一夜不睡，精神便会萎靡。
“他们快来了，我躺一会儿。”
只觉恍惚一瞬，太阳升起，他幽幽转醒。
河边有一位船夫，正在整理那艘即将远航的船，从县城的方向，两辆马车快速赶过来，一炷香的时间便能抵达。
春风荡漾，草叶纷纷扰扰，大好时光，正是出行的好时候。
苏元青背上了箱笼，到河边去。
他料想，陈县长儿媳妇的车马足足有两辆，就算有送别之人，东西也不会少。他待会儿帮那么两把，搬搬东西打打杂，跟着船走，既不会让人家讨厌，他自己也心安。这样一来，总不至于让人家说：百无一用是书生！
肢外侧的为阳，位于前面的和内侧的为阴；按人体上下分阴阳，那么上半身为阳，下半身为阴。
《黑云卷》第一层的修法，便是区分丹田里的那股冰凉的力量，使之占据人体前侧的下半部分，也就是膻中穴以下，以至于脚尖的位置。
此为纯阴之基地，至阴之力生发之源泉，不可不占。
但也不可全占，若全占，则无生机。
必须留下神阙穴，储存阳气。
神阙即是肚脐，这一处是阴中之阳，在《赤月天经》中颇为重要。
而在《赤月卷》中也有这么一处穴位，名为百会穴。此穴为百脉之会，是各经脉气汇聚之处，贯达全身。穴性属阳，又于阳中寓阴。
如此一来，修炼至阴的《黑云卷》，留一处储存阳气的神阙穴；修炼至阳的《赤月卷》，留一处储存阴气的百会穴。
阴中有阳，阳中有阴。
阴阳交汇，即成太极。
修成太极，已是第三层的功法了，暂不提。
且说他在月色之下，修炼这《黑云卷》。功力运转时，月华之力缭绕全身，在他身上蒙上一层白光。冰凉之气灌入丹田，又顺着他的意识向上游走，冲过神阙，在水分穴驻留。冰凉之气积聚于水分穴，使之饱满鼓荡，再往上走，去下脘穴驻留……
若能一路往上，直至膻中穴下面的中庭穴。而后若再以此为根基，则可以攻破腿上穴位。不过如今，他还没有修炼到腿上，只修炼到巨阙穴，离中庭穴只差一个鸠尾穴。但是用不了多久就能全部占据。
只不过，占据这些穴位只是开始。
要修炼到体内真气充盈，筋脉穴位处处鼓荡，以至于筋脉不能容纳，自己向外攻城掠地。这才算修成了第一层。
好月色，皎洁如水。
正是提升功力的大好时日。
他一夜吞吐，巨阙穴充盈饱满，随时可以贯通鸠尾穴。
但是，东方现出一点微光，他适时停了下来。
修炼这门功法，要配合自然环境。黎明之后的这段时间，月去而日升，正是阴阳交泰的时候。若是他已经修炼到第六层，这样的时候便是修行最好的时候，可现在他实力不够，无法区分混乱的阴阳之气，这时候修行有害无益。
他一夜未睡。虽然修行可以养神，但毕竟各有所长，在他这个境界，睡眠还不能完全用修行代替，一夜不睡，精神便会萎靡。
“他们快来了，我躺一会儿。”
只觉恍惚一瞬，太阳升起，他幽幽转醒。
河边有一位船夫，正在整理那艘即将远航的船，从县城的方向，两辆马车快速赶过来，一炷香的时间便能抵达。
春风荡漾，草叶纷纷扰扰，大好时光，正是出行的好时候。
苏元青背上了箱笼，到河边去。
他料想，陈县长儿媳妇的车马足足有两辆，就算有送别之人，东西也不会少。他待会儿帮那么两把，搬搬东西打打杂，跟着船走，既不会让人家讨厌，他自己也心安。这样一来，总不至于让人家说：百无一用是书生！