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    刚准备动身的许逸尘看了看同样精神奕奕的寸步不离的黎民,心中不由闪过一道亮光,随即笑道:“睡不着?”

    “是啊,教官,精神太好了也是种折磨啊,没有睡觉的感觉”

    “嗯,我明白了,这样,我先教你几个动作,等下你就睡得着了。”

    “啊许教官,这真是太好了!”

    看三位客卿的态度,黎民愈发觉得许逸尘厉害了,所以听到许逸尘要教导他训练之法,说不激动那是骗人的。

    “嗯,这也是明天训练战士我会教导的方法,毕竟这种方法也不难,也不费时间,先教给你也无碍。”

    许逸尘笑着,接着开始做了一系列动作。

    一个系列,是四组,每组九个动作,一共是三十六个动作。

    许逸尘做完三十六个动作,脸不红气不喘,有打铁呼吸法配合,身体说不出的轻盈舒适。

    但是看到许逸尘做完这些动作的黎民,脸上的表情顿时变得极其精彩了起来,脸上的肌肉抽搐着,好半天都没能回复过来。

    “卧槽这动作,确定是人能做出来的吗?这不整成残废了”

    虽然非常质疑,但是看到许逸尘做的那么自然优美又协调,黎民深吸一口气,开始尝试第一个动作来,双手反向,双腿反向,把后背当成前背这样走上三步。

    随后身体下缩,脑袋不动,把脖子拉到可以拉伸的最长的地步好吧,如果仅仅只是这样,那么接下来下面蹲下去的身体不动,脑袋慢慢下拉这他妈不是软体动物?

    好吧,接下来双手臂叉腰,旋转三百六十度?这个是怎么完成的?

    努力的做了前两个动作,不标准不说,而且还相当的伤身体,黎民真心给练趴下了,给练‘残’了。

    这动作太凶残了,简直太凶残了!

    这个时候他才知道,这许逸尘,完全有当‘魔鬼教官’的能耐!这个时候他也才知道,原来精神好可以放松一下其实是一件很幸福的事情。

    “这个许教官,这难度太大了些吧”忍不住的,黎民苦着脸道。

    “战士,又怕苦怕累怕难的吗?”

    许逸尘淡淡的看了黎民一眼,严肃的反问道。

    于是乎,可怜的黎民就这么缓缓的拉伸着骨头,在痛苦之中训练着自己。

    许逸尘在旁边看着,倒是也没有闲着,将房间里的笔记本拿了过来,接上无线开始查阅起一些计算机知识来。

    一个小时之后,黎民被练的给跪了,倒在地上动都不想动一下,精神损耗也非常严重。

    这个时候,许逸尘才教导他以一种特殊的呼吸方式呼吸,这样,在许逸尘的不断纠正之中,通过掌握呼吸节奏,很快,在这样的呼吸之中他就这样的默默的进入了一种很奇妙的状态,接着全身心都有一种清凉的感觉,就好像浑身的汗毛一下子被打开了可以呼吸天地间的气息一样,这感觉异常神妙。

    不过,这样的感觉也只是持续了片刻就被打断了,心中一喜,他就自然破坏了节奏,所以从这样的状态退了出来。

    随后,多番努力,他却再也无法进入那种状态了,也就只能老老实实的继续这样呼吸着。

    他虽然很想问,但是身体的疲惫让他一句话都不想说。

    “不要奇怪,第一次掌握呼吸法,会有一个机会掌握自身,但是往往不容易把握。这事情我提前说也没用,要你自己慢慢摸索。

    以后每这么修炼一次动作,不管是修炼进度如何,都可以有一种契机进入这样的状态,这次长个教训,下次自己就知道珍惜难得的机会了。”

    许逸尘教导道。

    听到许逸尘的教导,黎民顿时心服口服,当下也不再分心,默默的修炼恢复着。

    等黎民修炼的彻底沉睡了过去,许逸尘则来到了厨房里,开始将三味药材以及他自己的一些药水进行熬制融合,熬制微型溶解药水、微型解毒药水以及微型全面恢复活力药水了。

    吃过早饭,随着黎民一起来到昨天那个大院子,这一次,许逸尘没有任何被审查的直接就进了这个院子。

    连证件都不需要出示,显然许逸尘的特权已经让下面的人都知道了。

    对于这效率,许逸尘也是很满意的,他跟着黎民穿过一座院子的门来到一间大院子的时候,院子里已经满是聊的热火朝天的老头子了。

    这些老头子大多... -->>

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