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“啥？”李莉听完脸色一变：“老板，你这要求谁能办到，精确到克？我给坐月子的孕妇做饭也没像你这么严格啊。”
高云不以为然：“这个挺好算的，你们做几次就明白了，我只是嫌自己做费时间。”
“还有一个半小时，时间太紧了。”
王丽娜掏出手机也看了眼时间，随后皱眉道：“而且确实是有点严格，这很难把握，仅仅九百卡的食物做出富含那么多的蛋白质、碳水、脂肪，太难了。就算是每个食物拿食品称测量，综合相加也非常容易超标。”
很多不了解的人可能会不知道其中的难点，简单举个例子就明白了。
一个家庭普通用碗的熟大米饭重量大概180克，热量为200卡，其中仅有26克碳水，蛋白质和脂肪的含量忽略不计。
80克碳水则需要3碗饭，热量600卡。
50克蛋白质需要250克鸡胸肉，热量332卡。
16克脂肪是最好达成的，因为鸡胸肉和米饭里就已经包含微量脂肪，不需要额外摄入。
但问题来了，米饭600+鸡胸肉332=932卡路里，单单就是大米干饭和水煮鸡胸就已经超过高云的热量要求了。
更何况，如果真把那两样上去，也没人能吃的下去啊。
白米饭配鸡胸肉？人家虽说不看重味道，但你身为保姆就给人做这个？要真把这俩样东西热腾腾放到人家面前，应聘你才怪呢。
高云道：“月薪一万五，供吃供住。也可以自己回家住，早八晚五来上班。我住在寿山俯海，八百平的独栋别墅，就我一个人，你们只负责洗衣做饭打扫卫生。”
葫市的公务员年收入也不过七、八万，作为一个保姆却能有一万五的月薪，这确实很诱人。
王丽娜和李莉以前做月嫂工资最多八千，每天负责孕妇的饮食起居，工作强度大且繁琐，眼下这工作轻松多了，而且还能住大别墅。
但关键是，以前给孕妇做饭只是大概算一下每天的卡路里和营养总量，受机构培训，月嫂们都有一套一模一样的成熟而固定的菜单，照着做不会出现偏离。
眼下高云这个搞健身的，每顿都要以克为单位论各项营养摄入，热量压的还很低。
这让两人听都没听说过，更别说做了。
固然都对工作的薪资待遇很意动，可她们互相看看，心里没底。
王丽娜苦笑道：“不是钱的问题，是您的要求确实太高了，没人能做到，除非是专业运动员的营养师。”
高云无奈，他也想雇专业运动员的营养师啊，但那不是想招就招到的，这种职位只有个别省级运动团队和国家级运动团队才算有含金量。
其他市面上那些纯属挂羊头卖狗肉忽悠人，高云觉得还不如自己懂得多，甚至连个别省级运动团队的营养师他也看不上，必须得是国家级，才能真正有效的提供帮助。
否则还不如不请，反倒容易还得自己身体素质下降。
高云和两人探讨半天，最后决定放低要求。
每天的伙食搭配种类和重量，都由高云亲口告诉她们，她们负责称重做菜就行了，工资降低... -->>
“啥？”李莉听完脸色一变：“老板，你这要求谁能办到，精确到克？我给坐月子的孕妇做饭也没像你这么严格啊。”
高云不以为然：“这个挺好算的，你们做几次就明白了，我只是嫌自己做费时间。”
“还有一个半小时，时间太紧了。”
王丽娜掏出手机也看了眼时间，随后皱眉道：“而且确实是有点严格，这很难把握，仅仅九百卡的食物做出富含那么多的蛋白质、碳水、脂肪，太难了。就算是每个食物拿食品称测量，综合相加也非常容易超标。”
很多不了解的人可能会不知道其中的难点，简单举个例子就明白了。
一个家庭普通用碗的熟大米饭重量大概180克，热量为200卡，其中仅有26克碳水，蛋白质和脂肪的含量忽略不计。
80克碳水则需要3碗饭，热量600卡。
50克蛋白质需要250克鸡胸肉，热量332卡。
16克脂肪是最好达成的，因为鸡胸肉和米饭里就已经包含微量脂肪，不需要额外摄入。
但问题来了，米饭600+鸡胸肉332=932卡路里，单单就是大米干饭和水煮鸡胸就已经超过高云的热量要求了。
更何况，如果真把那两样上去，也没人能吃的下去啊。
白米饭配鸡胸肉？人家虽说不看重味道，但你身为保姆就给人做这个？要真把这俩样东西热腾腾放到人家面前，应聘你才怪呢。
高云道：“月薪一万五，供吃供住。也可以自己回家住，早八晚五来上班。我住在寿山俯海，八百平的独栋别墅，就我一个人，你们只负责洗衣做饭打扫卫生。”
葫市的公务员年收入也不过七、八万，作为一个保姆却能有一万五的月薪，这确实很诱人。
王丽娜和李莉以前做月嫂工资最多八千，每天负责孕妇的饮食起居，工作强度大且繁琐，眼下这工作轻松多了，而且还能住大别墅。
但关键是，以前给孕妇做饭只是大概算一下每天的卡路里和营养总量，受机构培训，月嫂们都有一套一模一样的成熟而固定的菜单，照着做不会出现偏离。
眼下高云这个搞健身的，每顿都要以克为单位论各项营养摄入，热量压的还很低。
这让两人听都没听说过，更别说做了。
固然都对工作的薪资待遇很意动，可她们互相看看，心里没底。
王丽娜苦笑道：“不是钱的问题，是您的要求确实太高了，没人能做到，除非是专业运动员的营养师。”
高云无奈，他也想雇专业运动员的营养师啊，但那不是想招就招到的，这种职位只有个别省级运动团队和国家级运动团队才算有含金量。
其他市面上那些纯属挂羊头卖狗肉忽悠人，高云觉得还不如自己懂得多，甚至连个别省级运动团队的营养师他也看不上，必须得是国家级，才能真正有效的提供帮助。
否则还不如不请，反倒容易还得自己身体素质下降。
高云和两人探讨半天，最后决定放低要求。
每天的伙食搭配种类和重量，都由高云亲口告诉她们，她们负责称重做菜就行了，工资降低... -->>
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