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辣椒备用。
白薇薇正忙活着，就听到白爸开门回来了。
白爸爸一看，哎呦，这可不得了，闺女今天下厨做饭了。
倒不是觉得白薇薇会做饭这事很奇怪。她跟白妈妈的遗传，打小就自带厨师技能。六七岁的时候就会指挥她哥做饭，她哥嫌她麻烦，撂担子不干了。白薇薇自己第一次下厨做的菜，竟然真的比她哥的好吃，她哥这才是服气的任劳任怨听从指挥。
只是白薇薇一向不怎么爱动，今天这做菜做汤的，不容易。
孩子做事当然要鼓励，白爸爸很给面子，“在楼道里就闻见香了，薇薇今天辛苦啦。”
白薇薇手上的事情做得差不多了，想想今天的劳动成果，就给爸爸表功了，“爸爸回来啦~快来快来，看我收拾的。”
拿起白爸爸手里的饭盒放好，就挽着爸爸到大房的隔间那里。
白爸爸一看，哎呦，今天这是太阳打西边出来了，还真的收拾屋子了。
白爸白妈为了锻炼白薇薇，她十岁开始，就不给白薇薇洗小衣服、收拾她的卧室了。开始是小衣服堆成山了没得换了，她才不情不愿的去洗，后来养成习惯了，也就每天搓搓洗洗挺快的。
收拾屋子也是，开始是乱堆乱放，后来她自己都受不了了，开始收拾，就是表面光溜。近两年才学会自己从里到外打理清楚，自己舒服别人舒服的道理。
不过还是那句话，自己闺女不爱动，能不动就不动。自己屋收拾干净就不容易了，他和她妈不说，她都可以睡一天不动，今天这是太不容易了。
白爸爸仔细打量了，是真收拾的挺干净的。
白薇薇又拖出来爸妈床下的纸箱，“今天我把外面的书都收到箱子里啦~衣服我收拾了几堆，这个回头让妈妈改改，这个，还有这个可以送楼下张家的小宝宝穿，还有这个，我感觉没什么用了，爸爸给你扎拖把。”好了，给白爸白妈都布置上任务了。
白爸爸又仔细看了看分堆的衣物，倒是也比较恰当的，这闺女今天可真是没闲着，要大大的鼓励，“嗯，我们薇薇也懂事啦，还知道给小宝宝送衣服了。”又想了想，“回头你有啥喜欢的样子，让你妈给你做两件新的。”
白薇薇欢呼，“爸爸最好了~我去做饭了。爸爸今天好好休息~”蹦蹦跳跳的就出去做饭了。
白爸爸笑笑，一看真没自己什么事，干脆拿了工具开始扎拖把，家里拖把头也是该换了。
白妈妈因为车间离得远些，下班还要洗澡，所以回来得晚些。她进家里一看，丈夫坐在客厅里扎拖把，闺女在厨房忙活，“他爸，今天这是怎么了这是？”
白爸爸看了她一眼，“能怎么着，你坐着等吃饭就行了。”
白妈妈不放心，“孩子被烫着怎么办。”去厨房看白薇薇做饭。
白薇薇之前已经打了俩鸡蛋、倒进锅搅好了蛋花撒上葱花放到一边。
又烧了锅，把油烧热，淋到之前苦瓜盘子的蒜蓉上。再加了点油，下了蒜头辣椒炒香，豆角丁挤掉水分下锅翻炒，点上酱油。
白薇薇回头一看，忙打招呼，“妈妈回来啦~菜马上好，等着吃吧~”
白妈妈进了厨房，看到好了的一个凉菜一个汤，锅里一个炒菜也差不多了，白薇薇还好好的，也就放心了，“动作慢点，别慌。锅端稳了，可别烫着了。”
白薇薇无奈道，“知道啦妈~拿筷子吃吧。”
白妈妈在橱柜拿了碗筷，叫白爸爸吃饭。
白爸爸放下手里的活，拍拍衣服起来，帮着白妈妈布碗筷，把菜端上桌。
两菜一汤摆上桌，三个人坐定盛好饭，就开动了。
白爸爸伸筷子把苦瓜拌匀了，夹了一筷子吃了，酸甜清苦，凉凉的很清爽，“这苦瓜挺好吃的。”又舀了勺豆角尝尝，嗯，拌上米饭真够味，“豆角也挺好吃的。”吃了大口饭，再舀勺热汤喝下去，酸酸烫烫的更开胃了，“这汤也好。”
白爸爸实力吃将，两大盘菜一锅汤加上大盒米饭，吃得底朝天。
白薇薇母女：“……”
吃完饭，白爸爸躺沙发上揉肚子，白妈妈洗好了碗过来，“叫你吃不下硬撑。”转身去柜子里拿山楂丸给白爸爸吃。
白爸爸看着孩他妈递到嘴边的山楂丸，“小孩子吃的，我不吃。”转头叫在阳台上浇水的白薇薇，“薇薇过来，吃糖。”
白妈妈没好气的把山楂丸硬塞到白爸爸嘴里，“叫你吃你又不吃，敢情吃撑的是我。”
白爸爸一看老婆生气了，当然得哄哄，看白薇薇还没过来，挨到老婆身边小声说道，“这不是吃了么，我就想要你喂我吃。”
白妈妈一下子不知道想到什么，脸色绯红起来，拿手指点了点白爸爸，“就你嘴贫。”
白爸爸立刻表忠心，“只对你贫。”
俩人还想说些什么的时候，看着白薇薇过来了，立马正了身子，清清喉咙。
白薇薇也是过来人，尽管现在皮还是嫩的，还有什么不清楚的。装作没看出来，对爸妈说，“我跟阮红约好了，等下去学校小树林那里活动一下。我感觉自己最近活动少了，得多动动了。”说着拍拍肚子。
白爸白妈一看这动作，是嫌自己胖了？
事关孩子身体健康，当然要好好端正态度，小孩子怎么能减肥呢，白爸爸说，“你从小就是这么一碗饭，到现在还是这个碗。你看你哥像你这大的时候，一顿能吃两大碗饭呢。吃不好小心长成矮矬子。”
白妈妈点头，“听妈话，女孩子胖点好，你还太瘦了点。”
这借口没找好，再换一个，“听人说，多拉杠子能长高，我和阮红就想去试试。”
白爸白妈一听，这话好像有点道理，批准。
夜里放两个女孩子出去活动，大人还是不放心，就决定等会白薇薇跟阮红先去树林那边，白爸白妈先去浇地，再去那边一起回来。
然后一家人坐在一起聊天，白薇薇跟妈妈商量怎么改旧衣服，白爸爸边听边扎拖把。
因为今天白薇薇又是做饭，又是清理房间，倒是让白爸白妈都没发现家里天花板墙角也干净了，只觉得今天闺女这么懂事，心情舒畅，看什么都挺舒服的。
不一会儿，阮红就下来叫白薇薇了，后头跟着阮副厂长和他爱人还有二儿子阮青，阮家大儿子前两年也参了军不在家，也是全家出动了。
他们是打算让阮青跟着阮红和白薇薇去树林，他们先去菜地看看。
俩家这也是不谋而合了，就一同出了门。
白薇薇三个小的一路聊着天往小树林走，一路倒是碰到好些人吃完了饭出来活动的。前几年还强制组织的夜间学习，现在也不强制了，大家倒是习惯了天气好了，每晚出来遛一遛。
三五个要好的大妈往那一站，东家长西家短可以说一宿。男的就聚在一起抽抽烟，聊聊新闻政策什么的。有收音机的，旁边聚满了人，一同在听广播。小孩子按照年龄层，各自玩的挺快活。
有的已经搬了竹床、席子蚊帐出来，准备睡外面的。现在正是天气热的时候，家里人多的，也是睡不住，干脆在外面睡，有风吹着好受一点。
白薇薇他们目标很明确，要去小树林那边。阮青还带了一副乒乓球拍，准备跟人打球。没约人也不要紧，天气好，大家都出来了，总能有几个相熟的来凑一个。
到了小树林，白薇薇和阮红一起，就跟阮二哥分开行动了。俩人先做了下预备活动，就开始边走边跑，一个来回下来，阮红已经喘的上气不接下气，白薇薇只是呼吸稍快了点。
白薇薇看这样没有章法也不行，跟阮红说先停下，教她怎么呼气吸气。
这个是白薇薇前一世家人相继离去后学的，那时自己身体已经处于亚健康状态了，因为心里憋的那股气，咬着牙也想要活下去，看到那些恶人不得好死。所以白薇薇请了专业的教练，来帮助她调理身体的。
要身体健康，当然离不开合理的运动。而跑步作为比较常见的运动，白薇薇是常年坚持的，对于其中的技巧自然是驾轻就熟了。
自己跟阮红演示着，让她也试了试。技巧还是得自己慢慢体会，融会贯通。见阮红气息平稳了些，休息的差不多了，白薇薇又慢慢开始跑起来，让阮红跟她并排，她在一边小声的提示，阮红倒是慢慢的适应了节奏，跑得没那么费劲了。
来回跑了四趟，一个来回差不多四五百米。作为刚开始的第一天，这个运动量已经不错了。
跑完步歇下来，阮红觉得今天这样挺不错的，后期找到了一点感觉，尽管体育课也教过跑步，不过老师可没教这些，“小薇，这个方法真不错，我后来跑起来感觉就好多了。你懂的真多，太厉害了。”
白薇薇挺挺小胸脯，十分自豪的说道，“那当然，我哥教我的，部队里都是这么跑的。”
白志强当然没有教过白薇薇这个，不过阮红也不会去问他。跑步呼吸的诀窍无非那些，部队里经常长跑拉练，她哥肯定也是会的。
阮红一听这是最可爱的人都用的方法，眼睛都亮了，简直就是武林绝技啊，她之前怎么没想到呢，“我们可以要哥哥教我们功夫啊！”
小姐妹也太欢乐了，功夫都出来了。
白薇薇：“那是格斗技巧。”但是转念想想，两家大哥的部队都不知道在哪里呢，“他们每年回来的时间好短的，哪里能教我们什么。”
阮红一想也是，转眼又想出新主意，“那我们可以嫁军人啊！以后可以天天在家练。”
白薇薇一想，阮红第一世的确嫁了个转业军人，阮红现在这想法也是差不离的。
不过，红红啊，你确定结婚以后，在家练的那是格斗么？唉，这孩子还是太甜了。
白薇薇不想打击她，只是点点头，“嗯，这个主意好。不过听我哥说，他当时经常摔得青一块紫一块。到时候可得多垫几床被子在地上。”
阮红大手一挥，“哪要那么麻烦，直接在床上练不就得了。”
“过来人”白薇薇觉得最近自己总是在内伤，无法诉说的忧桑，“劲大了，床垮了怎么办？”
阮红觉得小薇说的也有道理，但是被子搬来搬去好麻烦的，“那就小点劲儿？”
白薇薇靠近阮红，“小点劲儿，那不跟挠痒痒似地？你知道怎么挠痒痒么？”说着手就袭向阮红的咯吱窝，阮红一下子就笑趴下了，“小薇你又逗我，别挠了，哎呦，笑死我了。哈哈哈……”
辣椒备用。
白薇薇正忙活着，就听到白爸开门回来了。
白爸爸一看，哎呦，这可不得了，闺女今天下厨做饭了。
倒不是觉得白薇薇会做饭这事很奇怪。她跟白妈妈的遗传，打小就自带厨师技能。六七岁的时候就会指挥她哥做饭，她哥嫌她麻烦，撂担子不干了。白薇薇自己第一次下厨做的菜，竟然真的比她哥的好吃，她哥这才是服气的任劳任怨听从指挥。
只是白薇薇一向不怎么爱动，今天这做菜做汤的，不容易。
孩子做事当然要鼓励，白爸爸很给面子，“在楼道里就闻见香了，薇薇今天辛苦啦。”
白薇薇手上的事情做得差不多了，想想今天的劳动成果，就给爸爸表功了，“爸爸回来啦~快来快来，看我收拾的。”
拿起白爸爸手里的饭盒放好，就挽着爸爸到大房的隔间那里。
白爸爸一看，哎呦，今天这是太阳打西边出来了，还真的收拾屋子了。
白爸白妈为了锻炼白薇薇，她十岁开始，就不给白薇薇洗小衣服、收拾她的卧室了。开始是小衣服堆成山了没得换了，她才不情不愿的去洗，后来养成习惯了，也就每天搓搓洗洗挺快的。
收拾屋子也是，开始是乱堆乱放，后来她自己都受不了了，开始收拾，就是表面光溜。近两年才学会自己从里到外打理清楚，自己舒服别人舒服的道理。
不过还是那句话，自己闺女不爱动，能不动就不动。自己屋收拾干净就不容易了，他和她妈不说，她都可以睡一天不动，今天这是太不容易了。
白爸爸仔细打量了，是真收拾的挺干净的。
白薇薇又拖出来爸妈床下的纸箱，“今天我把外面的书都收到箱子里啦~衣服我收拾了几堆，这个回头让妈妈改改，这个，还有这个可以送楼下张家的小宝宝穿，还有这个，我感觉没什么用了，爸爸给你扎拖把。”好了，给白爸白妈都布置上任务了。
白爸爸又仔细看了看分堆的衣物，倒是也比较恰当的，这闺女今天可真是没闲着，要大大的鼓励，“嗯，我们薇薇也懂事啦，还知道给小宝宝送衣服了。”又想了想，“回头你有啥喜欢的样子，让你妈给你做两件新的。”
白薇薇欢呼，“爸爸最好了~我去做饭了。爸爸今天好好休息~”蹦蹦跳跳的就出去做饭了。
白爸爸笑笑，一看真没自己什么事，干脆拿了工具开始扎拖把，家里拖把头也是该换了。
白妈妈因为车间离得远些，下班还要洗澡，所以回来得晚些。她进家里一看，丈夫坐在客厅里扎拖把，闺女在厨房忙活，“他爸，今天这是怎么了这是？”
白爸爸看了她一眼，“能怎么着，你坐着等吃饭就行了。”
白妈妈不放心，“孩子被烫着怎么办。”去厨房看白薇薇做饭。
白薇薇之前已经打了俩鸡蛋、倒进锅搅好了蛋花撒上葱花放到一边。
又烧了锅，把油烧热，淋到之前苦瓜盘子的蒜蓉上。再加了点油，下了蒜头辣椒炒香，豆角丁挤掉水分下锅翻炒，点上酱油。
白薇薇回头一看，忙打招呼，“妈妈回来啦~菜马上好，等着吃吧~”
白妈妈进了厨房，看到好了的一个凉菜一个汤，锅里一个炒菜也差不多了，白薇薇还好好的，也就放心了，“动作慢点，别慌。锅端稳了，可别烫着了。”
白薇薇无奈道，“知道啦妈~拿筷子吃吧。”
白妈妈在橱柜拿了碗筷，叫白爸爸吃饭。
白爸爸放下手里的活，拍拍衣服起来，帮着白妈妈布碗筷，把菜端上桌。
两菜一汤摆上桌，三个人坐定盛好饭，就开动了。
白爸爸伸筷子把苦瓜拌匀了，夹了一筷子吃了，酸甜清苦，凉凉的很清爽，“这苦瓜挺好吃的。”又舀了勺豆角尝尝，嗯，拌上米饭真够味，“豆角也挺好吃的。”吃了大口饭，再舀勺热汤喝下去，酸酸烫烫的更开胃了，“这汤也好。”
白爸爸实力吃将，两大盘菜一锅汤加上大盒米饭，吃得底朝天。
白薇薇母女：“……”
吃完饭，白爸爸躺沙发上揉肚子，白妈妈洗好了碗过来，“叫你吃不下硬撑。”转身去柜子里拿山楂丸给白爸爸吃。
白爸爸看着孩他妈递到嘴边的山楂丸，“小孩子吃的，我不吃。”转头叫在阳台上浇水的白薇薇，“薇薇过来，吃糖。”
白妈妈没好气的把山楂丸硬塞到白爸爸嘴里，“叫你吃你又不吃，敢情吃撑的是我。”
白爸爸一看老婆生气了，当然得哄哄，看白薇薇还没过来，挨到老婆身边小声说道，“这不是吃了么，我就想要你喂我吃。”
白妈妈一下子不知道想到什么，脸色绯红起来，拿手指点了点白爸爸，“就你嘴贫。”
白爸爸立刻表忠心，“只对你贫。”
俩人还想说些什么的时候，看着白薇薇过来了，立马正了身子，清清喉咙。
白薇薇也是过来人，尽管现在皮还是嫩的，还有什么不清楚的。装作没看出来，对爸妈说，“我跟阮红约好了，等下去学校小树林那里活动一下。我感觉自己最近活动少了，得多动动了。”说着拍拍肚子。
白爸白妈一看这动作，是嫌自己胖了？
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白妈妈点头，“听妈话，女孩子胖点好，你还太瘦了点。”
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白爸白妈一听，这话好像有点道理，批准。
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然后一家人坐在一起聊天，白薇薇跟妈妈商量怎么改旧衣服，白爸爸边听边扎拖把。
因为今天白薇薇又是做饭，又是清理房间，倒是让白爸白妈都没发现家里天花板墙角也干净了，只觉得今天闺女这么懂事，心情舒畅，看什么都挺舒服的。
不一会儿，阮红就下来叫白薇薇了，后头跟着阮副厂长和他爱人还有二儿子阮青，阮家大儿子前两年也参了军不在家，也是全家出动了。
他们是打算让阮青跟着阮红和白薇薇去树林，他们先去菜地看看。
俩家这也是不谋而合了，就一同出了门。
白薇薇三个小的一路聊着天往小树林走，一路倒是碰到好些人吃完了饭出来活动的。前几年还强制组织的夜间学习，现在也不强制了，大家倒是习惯了天气好了，每晚出来遛一遛。
三五个要好的大妈往那一站，东家长西家短可以说一宿。男的就聚在一起抽抽烟，聊聊新闻政策什么的。有收音机的，旁边聚满了人，一同在听广播。小孩子按照年龄层，各自玩的挺快活。
有的已经搬了竹床、席子蚊帐出来，准备睡外面的。现在正是天气热的时候，家里人多的，也是睡不住，干脆在外面睡，有风吹着好受一点。
白薇薇他们目标很明确，要去小树林那边。阮青还带了一副乒乓球拍，准备跟人打球。没约人也不要紧，天气好，大家都出来了，总能有几个相熟的来凑一个。
到了小树林，白薇薇和阮红一起，就跟阮二哥分开行动了。俩人先做了下预备活动，就开始边走边跑，一个来回下来，阮红已经喘的上气不接下气，白薇薇只是呼吸稍快了点。
白薇薇看这样没有章法也不行，跟阮红说先停下，教她怎么呼气吸气。
这个是白薇薇前一世家人相继离去后学的，那时自己身体已经处于亚健康状态了，因为心里憋的那股气，咬着牙也想要活下去，看到那些恶人不得好死。所以白薇薇请了专业的教练，来帮助她调理身体的。
要身体健康，当然离不开合理的运动。而跑步作为比较常见的运动，白薇薇是常年坚持的，对于其中的技巧自然是驾轻就熟了。
自己跟阮红演示着，让她也试了试。技巧还是得自己慢慢体会，融会贯通。见阮红气息平稳了些，休息的差不多了，白薇薇又慢慢开始跑起来，让阮红跟她并排，她在一边小声的提示，阮红倒是慢慢的适应了节奏，跑得没那么费劲了。
来回跑了四趟，一个来回差不多四五百米。作为刚开始的第一天，这个运动量已经不错了。
跑完步歇下来，阮红觉得今天这样挺不错的，后期找到了一点感觉，尽管体育课也教过跑步，不过老师可没教这些，“小薇，这个方法真不错，我后来跑起来感觉就好多了。你懂的真多，太厉害了。”
白薇薇挺挺小胸脯，十分自豪的说道，“那当然，我哥教我的，部队里都是这么跑的。”
白志强当然没有教过白薇薇这个，不过阮红也不会去问他。跑步呼吸的诀窍无非那些，部队里经常长跑拉练，她哥肯定也是会的。
阮红一听这是最可爱的人都用的方法，眼睛都亮了，简直就是武林绝技啊，她之前怎么没想到呢，“我们可以要哥哥教我们功夫啊！”
小姐妹也太欢乐了，功夫都出来了。
白薇薇：“那是格斗技巧。”但是转念想想，两家大哥的部队都不知道在哪里呢，“他们每年回来的时间好短的，哪里能教我们什么。”
阮红一想也是，转眼又想出新主意，“那我们可以嫁军人啊！以后可以天天在家练。”
白薇薇一想，阮红第一世的确嫁了个转业军人，阮红现在这想法也是差不离的。
不过，红红啊，你确定结婚以后，在家练的那是格斗么？唉，这孩子还是太甜了。
白薇薇不想打击她，只是点点头，“嗯，这个主意好。不过听我哥说，他当时经常摔得青一块紫一块。到时候可得多垫几床被子在地上。”
阮红大手一挥，“哪要那么麻烦，直接在床上练不就得了。”
“过来人”白薇薇觉得最近自己总是在内伤，无法诉说的忧桑，“劲大了，床垮了怎么办？”
阮红觉得小薇说的也有道理，但是被子搬来搬去好麻烦的，“那就小点劲儿？”
白薇薇靠近阮红，“小点劲儿，那不跟挠痒痒似地？你知道怎么挠痒痒么？”说着手就袭向阮红的咯吱窝，阮红一下子就笑趴下了，“小薇你又逗我，别挠了，哎呦，笑死我了。哈哈哈……”