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p; āng球队发的球鞋，看见对面出来的正是那个被张哥勾引了nv人的陈金刚走出来，相比瘦瘦的神灯，周围就看上去彪悍很多，起码有一百六十斤以上，陆文龙笑“灯爷……您这兄弟块头跟我也大太多了吧？”
神灯看他“别叫爷，也别叫哥，自己的膝盖硬一点，没什么人值得跪，我不太会动脑子，但也知道只有跟比自己强的人折腾，才有劲……来吧”
陈金刚直接走出来，既然是神灯叫他切磋，刚才也看了陆文龙的动作，确实不是光凭悍勇打斗的架势，明显中间有些招式的味道，所以也慎重，前后脚，丁字步，双手握拳……
陆文龙不管这是不是符合摔跤的动作，对刚才神灯那句话却深以为然，对陈金刚点点头，伸手拉下上身的t恤，扔在地上，贴身搏斗，可别伤了自己衣服，陆文龙很节俭的……
这一年来的训练有成绩，肤sè就是最好说明，说不上黝黑，但也绝不白皙，一看就就没少在太阳下暴晒，身上已经开始脱离一两年前的豆芽体，有些可以称为板筋
ou的线条，开始在身上顺滑的绷紧，就如同黄晓彬说的那样，因为前面有个比较瘦的过程，他后期的塑型全部都集中在肌
ou纤维上，尽量避免了脂肪的增加，这就让陆文龙的身体真的有异于同龄人，这种专业有针对xing打造的身体肌
ou组合，兼具速度和爆发力，欠缺的也许就是力量……
看得出神灯没有太过敌意的表现，后面的少年们实际上还是大松了一口气，但是看着陆文龙的背脊，都有点“哦？还真没注意到，小六的腱子
ou现在很成型了哦？”
陆文龙又是那个奇怪的起势，双膝微蹲，双手微握，有点呈爪状的正面面对陈金刚，双手之间大概有二十多厘米的距离，和自己眼部平高，收敛的双眼开始有点无神的锁定对方的大汉……
像个瘦瘦的熊
既然对方是个明显的守势，陈金刚就进攻了，换肩在前，依旧还是丁字步，但很稳，两个步幅就先是右手一个刺拳直击陆文龙的面部，他高出少年二十厘米左右，这样的动作真的很有压迫力
不是练摔跤的么？怎么上来就是西洋拳啊？后面有听见刚才神灯介绍的少年们低声惊讶……
陆文龙没这样的思路，他已经能很习惯的沉浸到所谓练势的心神状态，眼里只有陈金刚的动作，就那么双手往斜后方一拉，有点扩xiong的动作，其实是往后的一个蓄力，右手飞快的就是一个肘击迎着陈金刚的右拳过去
理论上来说不应该是左肘迎右拳么？
没来得及多想，相对更坚硬的肘部一下格开陆文龙的拳头绝对挡不住的刺拳，然后陆文龙已经顺着转肘的这个动作，自己快转的半步，左肘嘭的一下就划个半圆砸陈金刚腰上
动作真的很快，非常连贯
从提肘迎击，半转身背对对手到肘击对方，看起来就是好像一个一气呵成的整体动作
陈金刚仅仅下意识的有个收腰觉得疼的反应，转过来的陆文龙的右拳就握紧，中指略微凸起，有点寸劲的感觉，就是在很短距离爆发击打力，又击打在陈金刚刚才那个左腰上
他的击打力相比还是小了点，以陈金刚的体重皮厚，还是不至于决定xing的，就跟去年用东西打苏娃似的一个道理，陈金刚硬挨了这两下，伸手就用左腋夹住了陆文龙的右手，左手飞快的一别，右手再协助的一压，陆文龙的右臂基本上就被控制住了
有点被打发了xing子的陈金刚没有留力，直接开始别陆文龙的手臂，要么你顺着被控制，要么少则脱臼，重则伤筋动骨……
陆文龙真的是第一次正经八百的跟人这么空手有点技巧xing的对打，浑身都有点兴奋，似乎平时很多苦练的姿势动作，如同泉涌一样往外冒
这叫反制
荀老头和钟叔都没少跟他讲解这个东西
出mén在外走江湖，无论对敌还是被袭，被人制住一点半点很正常，怎么反制，简直就是我们老祖宗老拳师们钻研得最多的课题
和陈金刚这种一知半解学招式的不同，陆文龙就算得上科班出身了……
这里的动作其实很简单，陆文龙的左手抓住陈金刚的左手指，往自己右手上一推，接着这股劲，右手背协同用力，陈金刚的左手腕就被顺着腕关节向内折
武侠小说中很多所谓折梅手什么的，其实就是这种小巧功夫，陆文龙的耳中似乎都还有钟叔的叮嘱“扣稳，顺折，借力……”
这么大个个子，被他这么一折，居然双脚脚尖都踮起来了
物理没学好，但是这个招式真有杠杆原理的。
p; āng球队发的球鞋，看见对面出来的正是那个被张哥勾引了nv人的陈金刚走出来，相比瘦瘦的神灯，周围就看上去彪悍很多，起码有一百六十斤以上，陆文龙笑“灯爷……您这兄弟块头跟我也大太多了吧？”
神灯看他“别叫爷，也别叫哥，自己的膝盖硬一点，没什么人值得跪，我不太会动脑子，但也知道只有跟比自己强的人折腾，才有劲……来吧”
陈金刚直接走出来，既然是神灯叫他切磋，刚才也看了陆文龙的动作，确实不是光凭悍勇打斗的架势，明显中间有些招式的味道，所以也慎重，前后脚，丁字步，双手握拳……
陆文龙不管这是不是符合摔跤的动作，对刚才神灯那句话却深以为然，对陈金刚点点头，伸手拉下上身的t恤，扔在地上，贴身搏斗，可别伤了自己衣服，陆文龙很节俭的……
这一年来的训练有成绩，肤sè就是最好说明，说不上黝黑，但也绝不白皙，一看就就没少在太阳下暴晒，身上已经开始脱离一两年前的豆芽体，有些可以称为板筋
ou的线条，开始在身上顺滑的绷紧，就如同黄晓彬说的那样，因为前面有个比较瘦的过程，他后期的塑型全部都集中在肌
ou纤维上，尽量避免了脂肪的增加，这就让陆文龙的身体真的有异于同龄人，这种专业有针对xing打造的身体肌
ou组合，兼具速度和爆发力，欠缺的也许就是力量……
看得出神灯没有太过敌意的表现，后面的少年们实际上还是大松了一口气，但是看着陆文龙的背脊，都有点“哦？还真没注意到，小六的腱子
ou现在很成型了哦？”
陆文龙又是那个奇怪的起势，双膝微蹲，双手微握，有点呈爪状的正面面对陈金刚，双手之间大概有二十多厘米的距离，和自己眼部平高，收敛的双眼开始有点无神的锁定对方的大汉……
像个瘦瘦的熊
既然对方是个明显的守势，陈金刚就进攻了，换肩在前，依旧还是丁字步，但很稳，两个步幅就先是右手一个刺拳直击陆文龙的面部，他高出少年二十厘米左右，这样的动作真的很有压迫力
不是练摔跤的么？怎么上来就是西洋拳啊？后面有听见刚才神灯介绍的少年们低声惊讶……
陆文龙没这样的思路，他已经能很习惯的沉浸到所谓练势的心神状态，眼里只有陈金刚的动作，就那么双手往斜后方一拉，有点扩xiong的动作，其实是往后的一个蓄力，右手飞快的就是一个肘击迎着陈金刚的右拳过去
理论上来说不应该是左肘迎右拳么？
没来得及多想，相对更坚硬的肘部一下格开陆文龙的拳头绝对挡不住的刺拳，然后陆文龙已经顺着转肘的这个动作，自己快转的半步，左肘嘭的一下就划个半圆砸陈金刚腰上
动作真的很快，非常连贯
从提肘迎击，半转身背对对手到肘击对方，看起来就是好像一个一气呵成的整体动作
陈金刚仅仅下意识的有个收腰觉得疼的反应，转过来的陆文龙的右拳就握紧，中指略微凸起，有点寸劲的感觉，就是在很短距离爆发击打力，又击打在陈金刚刚才那个左腰上
他的击打力相比还是小了点，以陈金刚的体重皮厚，还是不至于决定xing的，就跟去年用东西打苏娃似的一个道理，陈金刚硬挨了这两下，伸手就用左腋夹住了陆文龙的右手，左手飞快的一别，右手再协助的一压，陆文龙的右臂基本上就被控制住了
有点被打发了xing子的陈金刚没有留力，直接开始别陆文龙的手臂，要么你顺着被控制，要么少则脱臼，重则伤筋动骨……
陆文龙真的是第一次正经八百的跟人这么空手有点技巧xing的对打，浑身都有点兴奋，似乎平时很多苦练的姿势动作，如同泉涌一样往外冒
这叫反制
荀老头和钟叔都没少跟他讲解这个东西
出mén在外走江湖，无论对敌还是被袭，被人制住一点半点很正常，怎么反制，简直就是我们老祖宗老拳师们钻研得最多的课题
和陈金刚这种一知半解学招式的不同，陆文龙就算得上科班出身了……
这里的动作其实很简单，陆文龙的左手抓住陈金刚的左手指，往自己右手上一推，接着这股劲，右手背协同用力，陈金刚的左手腕就被顺着腕关节向内折
武侠小说中很多所谓折梅手什么的，其实就是这种小巧功夫，陆文龙的耳中似乎都还有钟叔的叮嘱“扣稳，顺折，借力……”
这么大个个子，被他这么一折，居然双脚脚尖都踮起来了
物理没学好，但是这个招式真有杠杆原理的。