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第一百五十二章八卦
但是，这全场的帮众除了杨仁、龙五等少数几人之外，别人那里知道这其中的奥妙所在。特别是野狼帮的一些帮众，因为自己这边才连着输了两场，心里本来就是焦急。现在一看自己这方出战的竟然是个如此这般形象的人物，那哪里还有信心。一时之间，是相互之间交头接耳，议论纷纷。
因为是“道哥”亲自推荐的人，而且时间又匆忙，也没有人和他切搓过。所以就是洛夫心里也没有底。杨仁和龙五轻轻拍了拍他的肩，意识他放心。洛夫悬着的心这才放到肚子里去。
这时，音乐又响起来，…女郎款款而出。那铁汉听到劲爆音乐，也兴奋起来，顺势挥了挥两下拳头，算是活动一下筋骨。这一举动，自然是赢得了白极熊帮众的一致欢呼。
而那秃的齐岳也同样开始在做热身运动了。就见他身体一矮即成坐势,双腿弯曲,上身垂直,既不挺胸,也不吸胸,步幅很大，看起来诡异的缓缓的，围着这铁汉开始走起圈子起来。全场的帮众看得自是一头雾水，弄不清楚他在搞什么名堂。
但是，杨仁一看他那全身的架势和步法。就知道他这是国人皆知号称三大内家拳太极、形意、八卦中的八卦掌。这八卦掌注重身法的灵活性，要求在不断走圈中改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻；出手讲究随机应变。发挥这掌比拳和勾灵活多变的特性。
八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。与敌搏时,以敌人为圈地中心自已绕敌人转圈子。
而且这八卦步走一步,要比普逼人的步幅大许名,但如练习有素,步法如很自然,虽然步幅大,旁人确不易发觉,这就是有利的地方,同时因为身体一坐。矮了大半个头,身脚重心也矮,且出脚离地近,地面即使很滑也可行走自如,这也就是它的有利之一。当年史派八卦掌创始人史计栋行走时，步型那可是低到了臀低于膝的地步！
既然是“以走为上”就不仅仅强调腰腿协调性和准确度。而且腿的力量也需要另外的方法训练。至于八卦练腿脚部力量地方法，则五花八门，各个门派都是各有神通，不过这最有名的还是踩大缸。
踩大缸是八卦拳独传地练习腿力和身法的绝招，有时间在电影里甚至都能看到，不过电影里的踩大缸和真实的踩大缸相差甚远。
五六个大缸排成一圈，先是空缸。人跳上去沿着缸沿疯跑，等连续跑个几百圈不吐不晕，然后再一边跑一边用脚翻缸！
等一圈跑完，每个缸都是底朝天以后，再换铁缸！继续练到能翻为止。然后是踩缸，直接从铁缸开始，一步一踩，要求把缸踩晃。幅度越大越好，只要你不掉下来！一般来，能踩个30度就可以了。
等感觉掌握了踩的幅度和节奏，就要加了缸一边跑一边踩，到得最后，十几个缸象大阿福似的晃个不休。人在缸上自如穿行，跑个三五百圈，跳下来不晕，就算艺成了！
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第一百五十二章八卦
但是，这全场的帮众除了杨仁、龙五等少数几人之外，别人那里知道这其中的奥妙所在。特别是野狼帮的一些帮众，因为自己这边才连着输了两场，心里本来就是焦急。现在一看自己这方出战的竟然是个如此这般形象的人物，那哪里还有信心。一时之间，是相互之间交头接耳，议论纷纷。
因为是“道哥”亲自推荐的人，而且时间又匆忙，也没有人和他切搓过。所以就是洛夫心里也没有底。杨仁和龙五轻轻拍了拍他的肩，意识他放心。洛夫悬着的心这才放到肚子里去。
这时，音乐又响起来，…女郎款款而出。那铁汉听到劲爆音乐，也兴奋起来，顺势挥了挥两下拳头，算是活动一下筋骨。这一举动，自然是赢得了白极熊帮众的一致欢呼。
而那秃的齐岳也同样开始在做热身运动了。就见他身体一矮即成坐势,双腿弯曲,上身垂直,既不挺胸,也不吸胸,步幅很大，看起来诡异的缓缓的，围着这铁汉开始走起圈子起来。全场的帮众看得自是一头雾水，弄不清楚他在搞什么名堂。
但是，杨仁一看他那全身的架势和步法。就知道他这是国人皆知号称三大内家拳太极、形意、八卦中的八卦掌。这八卦掌注重身法的灵活性，要求在不断走圈中改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻；出手讲究随机应变。发挥这掌比拳和勾灵活多变的特性。
八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。与敌搏时,以敌人为圈地中心自已绕敌人转圈子。
而且这八卦步走一步,要比普逼人的步幅大许名,但如练习有素,步法如很自然,虽然步幅大,旁人确不易发觉,这就是有利的地方,同时因为身体一坐。矮了大半个头,身脚重心也矮,且出脚离地近,地面即使很滑也可行走自如,这也就是它的有利之一。当年史派八卦掌创始人史计栋行走时，步型那可是低到了臀低于膝的地步！
既然是“以走为上”就不仅仅强调腰腿协调性和准确度。而且腿的力量也需要另外的方法训练。至于八卦练腿脚部力量地方法，则五花八门，各个门派都是各有神通，不过这最有名的还是踩大缸。
踩大缸是八卦拳独传地练习腿力和身法的绝招，有时间在电影里甚至都能看到，不过电影里的踩大缸和真实的踩大缸相差甚远。
五六个大缸排成一圈，先是空缸。人跳上去沿着缸沿疯跑，等连续跑个几百圈不吐不晕，然后再一边跑一边用脚翻缸！
等一圈跑完，每个缸都是底朝天以后，再换铁缸！继续练到能翻为止。然后是踩缸，直接从铁缸开始，一步一踩，要求把缸踩晃。幅度越大越好，只要你不掉下来！一般来，能踩个30度就可以了。
等感觉掌握了踩的幅度和节奏，就要加了缸一边跑一边踩，到得最后，十几个缸象大阿福似的晃个不休。人在缸上自如穿行，跑个三五百圈，跳下来不晕，就算艺成了！
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