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后退7步。这便是五禽戏第一戏——虎戏。
接着,苏璟将鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏纷纷打了一遍,让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷看得暗暗心惊。这根本不像是初学者,不仅动作基本准确,而且颇有几分神韵。
“你以前学过吗?”霍宏扬忍不住问道。
“没有学过,今天第一次看到整套的。”苏璟如实说道,让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷都有些惊愕,第一次看第一次学就打成这样,简直是习武奇才啊。
“你的动作,基本都是正确的,不过有些细节地方,做得不对。还有,这套五禽戏是养生医疗运动,有个非常重要的地方,就是配合呼吸,这点你完全没有做到。比如虎戏,在‘俯身,两手按地,用力使身驱前耸’之时,要配合吸气,接着身体后缩并呼气,如此三次。”霍宏扬不愧是大师,一眼看出苏璟的不足,指出来的同时,还亲身做示范,让苏璟看个清楚明白。
苏璟学得极快,有样学样,几乎每个不足之处,都不会再犯第二次,用了不到一个小时,苏璟竟然将一整套五禽戏,近乎完美地施展开来。唯一欠缺的,只是身与气不是那么完美协调而已。对比霍宏扬,要差很远,但对比纪小婷、蔡武峰,竟然已经差不远。
在这过程,纪小婷则指点施晴,施晴本来心灵手巧,加上身体素质也得到改善,所以学起来也很快,虽然比不上苏璟,但也远超常人。
这让蔡武峰和纪小婷都有些受打击,这对男女怎么回事啊?怎么能学得这么快?对比他们以前学习的速度,恐怕快了好多倍吧,这实在是人比人气死人啊。
“我整套动作再打一遍,你看好了。”霍宏扬说罢,开始施展整套五禽戏,苏璟这次直接释放了精神力笼罩全场,聚精会神地看着,甚至连霍宏扬每一个呼吸的节奏,都体会得清清楚楚。
霍宏扬打完之后,刚好开口叫苏璟跟着打一套,还没开口,苏璟已经动了。这一动,施晴、纪小婷、蔡武峰还没发现什么,霍宏扬却是眼睛一亮。
在此之前,苏璟虽然整套动作打得很完美,但是有个致命缺点,就是太过认真、紧张,不够放松,五禽戏旨在养生医疗,需要全身心放松。但是现在,苏璟做到了,每一个动作配合的呼吸节奏,也是达到完美,这样显得每一个动作,都是那么协调,那么自然,那么舒坦。苏璟自己,也感觉身体暖烘烘的,体内仿佛有股热流,全身轻松舒坦,说不出的畅快。
渐渐地,蔡武峰和纪小婷也发现了苏璟这套动作的完美,他们揉了揉眼睛,心想自己没看错吧,怎么觉得苏璟这套五禽戏,竟然有点师父的神韵?这不可能吧,才学了一个小时左右,就追上师父?这不该叫习武奇才,该叫习武妖孽了。
“好好好。”一整套动作打完之后,霍宏扬忍不住激动地连喊了三声好,兴奋之情溢于言表,看着苏璟的眼神放光,简直如同色鬼看着大美女,收藏家看着至尊宝物。
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“你以前学过吗?”霍宏扬忍不住问道。
“没有学过,今天第一次看到整套的。”苏璟如实说道,让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷都有些惊愕,第一次看第一次学就打成这样,简直是习武奇才啊。
“你的动作,基本都是正确的,不过有些细节地方,做得不对。还有,这套五禽戏是养生医疗运动,有个非常重要的地方,就是配合呼吸,这点你完全没有做到。比如虎戏,在‘俯身,两手按地,用力使身驱前耸’之时,要配合吸气,接着身体后缩并呼气,如此三次。”霍宏扬不愧是大师,一眼看出苏璟的不足,指出来的同时,还亲身做示范,让苏璟看个清楚明白。
苏璟学得极快,有样学样,几乎每个不足之处,都不会再犯第二次,用了不到一个小时,苏璟竟然将一整套五禽戏,近乎完美地施展开来。唯一欠缺的,只是身与气不是那么完美协调而已。对比霍宏扬,要差很远,但对比纪小婷、蔡武峰,竟然已经差不远。
在这过程,纪小婷则指点施晴,施晴本来心灵手巧,加上身体素质也得到改善,所以学起来也很快,虽然比不上苏璟,但也远超常人。
这让蔡武峰和纪小婷都有些受打击,这对男女怎么回事啊?怎么能学得这么快?对比他们以前学习的速度,恐怕快了好多倍吧,这实在是人比人气死人啊。
“我整套动作再打一遍,你看好了。”霍宏扬说罢,开始施展整套五禽戏,苏璟这次直接释放了精神力笼罩全场,聚精会神地看着,甚至连霍宏扬每一个呼吸的节奏,都体会得清清楚楚。
霍宏扬打完之后,刚好开口叫苏璟跟着打一套,还没开口,苏璟已经动了。这一动,施晴、纪小婷、蔡武峰还没发现什么,霍宏扬却是眼睛一亮。
在此之前,苏璟虽然整套动作打得很完美,但是有个致命缺点,就是太过认真、紧张,不够放松,五禽戏旨在养生医疗,需要全身心放松。但是现在,苏璟做到了,每一个动作配合的呼吸节奏,也是达到完美,这样显得每一个动作,都是那么协调,那么自然,那么舒坦。苏璟自己,也感觉身体暖烘烘的,体内仿佛有股热流,全身轻松舒坦,说不出的畅快。
渐渐地,蔡武峰和纪小婷也发现了苏璟这套动作的完美,他们揉了揉眼睛,心想自己没看错吧,怎么觉得苏璟这套五禽戏,竟然有点师父的神韵?这不可能吧,才学了一个小时左右,就追上师父?这不该叫习武奇才,该叫习武妖孽了。
“好好好。”一整套动作打完之后,霍宏扬忍不住激动地连喊了三声好,兴奋之情溢于言表,看着苏璟的眼神放光,简直如同色鬼看着大美女,收藏家看着至尊宝物。
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