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徐来查了一下八卦掌的桩功资料，八卦掌的桩功分为静桩和动桩，动静兼修，刚柔并练。
初习桩功，无论是静桩还是动桩，必须先从“松”字着手，所谓松并不是松懈无力，而是周身内外放松，不能有丝毫僵滞之力。抱括肌肉和神经在内，都放松到极限，从而使得自身的反应更灵敏，感知更敏锐。
精神有效的支配肌肉的收缩运动，达到松紧协调，才能使人体的力量，速度，耐力，灵活协调，在实战中得到充会的发挥。
接下来，徐来又研究了几种桩功的练法，牢记在心后，便在房间里练习了起来。
徐来最先选择的浑然桩，这是最普遍的桩功，换而言之也是最稳的桩功。
练习桩功，必须精神高度集中，浑身上下内外相应的放松，呼吸要求口微张，尽量用鼻呼吸，一改平常的本体呼吸为自然腹式呼吸，最后做到呼吸深、长、细、匀、慢。
徐来先是站立好，放松自己，然后才按照浑元桩的要求，慢慢的把架势展开。
时间一点点的过去，徐来渐渐的感觉到了体内一股微弱而又熟悉的能量。
“我靠，这不就是我体内的气血吗？”徐来猛的一愣神。
这股能量，此时虽然是依靠桩功而发现的，但事实上，早在之前灵魂扫描不能出体的时候，他就已经发现了。
徐来眼中闪过一丝精光，昨天晚上的情况再次浮现在他脑海中。特别是方千落介绍蛇羹时，一再的提及到的气血二字。再对映，昨天晚上睡觉的时候，胃部消化吸收蛇羹能量时，自身迅速增长的气血之力。
种种情况浮现在徐来脑海中，徐来嘴角闪过一丝笑意：“我倒要看看这浑然桩到底有什么用，难道真的只是发现气血之力？”
徐来默默的闭上眼睛，继续站桩，很快便进入了空灵状态。
气血的动静再次浮现在的徐来的心中，只是那种反应却是异常的微弱，相比徐来灵魂扫描“看”到的动静模糊了许多倍。
徐来也不急，只是一边通过站桩感觉气血的动静，一边用灵魂波动密切关注。
时间一点点过去，气血便仿佛是一条冻僵的蛇在慢慢的回生似的。一点点的解冻，一点点的变得活泼。
终于，一丝丝气血懒洋洋的开始行动，慢慢的全身游动起来，游动当中，一丝丝极为细微的气血，开始异常缓慢而又坚定的融入到了身体的器官，组织，细胞中。
在这个过程中，徐来的灵魂波动，清楚明确的感觉到气血融入的地方，身体在变强。
这个时候，如果徐来的眼睛是睁着的，他一定会用力的瞪大眼睛。
但此时，他的眼睛是闭着的，所以，他只是激动得身体乱颤。
“原来是这样，原来是这样，我明白了，我终于明白了。”
徐来情不自禁的握紧了拳头。
难怪网上说练武不站桩，到老一场空。
难怪老谢的力量和速度可以达到那种程度。
原来这就是桩功的作用，这就是气血的作用。
我终于明白了！
徐来眼角一滴泪水情不自禁的流了出来。
这也许只是武... -->>
徐来查了一下八卦掌的桩功资料，八卦掌的桩功分为静桩和动桩，动静兼修，刚柔并练。
初习桩功，无论是静桩还是动桩，必须先从“松”字着手，所谓松并不是松懈无力，而是周身内外放松，不能有丝毫僵滞之力。抱括肌肉和神经在内，都放松到极限，从而使得自身的反应更灵敏，感知更敏锐。
精神有效的支配肌肉的收缩运动，达到松紧协调，才能使人体的力量，速度，耐力，灵活协调，在实战中得到充会的发挥。
接下来，徐来又研究了几种桩功的练法，牢记在心后，便在房间里练习了起来。
徐来最先选择的浑然桩，这是最普遍的桩功，换而言之也是最稳的桩功。
练习桩功，必须精神高度集中，浑身上下内外相应的放松，呼吸要求口微张，尽量用鼻呼吸，一改平常的本体呼吸为自然腹式呼吸，最后做到呼吸深、长、细、匀、慢。
徐来先是站立好，放松自己，然后才按照浑元桩的要求，慢慢的把架势展开。
时间一点点的过去，徐来渐渐的感觉到了体内一股微弱而又熟悉的能量。
“我靠，这不就是我体内的气血吗？”徐来猛的一愣神。
这股能量，此时虽然是依靠桩功而发现的，但事实上，早在之前灵魂扫描不能出体的时候，他就已经发现了。
徐来眼中闪过一丝精光，昨天晚上的情况再次浮现在他脑海中。特别是方千落介绍蛇羹时，一再的提及到的气血二字。再对映，昨天晚上睡觉的时候，胃部消化吸收蛇羹能量时，自身迅速增长的气血之力。
种种情况浮现在徐来脑海中，徐来嘴角闪过一丝笑意：“我倒要看看这浑然桩到底有什么用，难道真的只是发现气血之力？”
徐来默默的闭上眼睛，继续站桩，很快便进入了空灵状态。
气血的动静再次浮现在的徐来的心中，只是那种反应却是异常的微弱，相比徐来灵魂扫描“看”到的动静模糊了许多倍。
徐来也不急，只是一边通过站桩感觉气血的动静，一边用灵魂波动密切关注。
时间一点点过去，气血便仿佛是一条冻僵的蛇在慢慢的回生似的。一点点的解冻，一点点的变得活泼。
终于，一丝丝气血懒洋洋的开始行动，慢慢的全身游动起来，游动当中，一丝丝极为细微的气血，开始异常缓慢而又坚定的融入到了身体的器官，组织，细胞中。
在这个过程中，徐来的灵魂波动，清楚明确的感觉到气血融入的地方，身体在变强。
这个时候，如果徐来的眼睛是睁着的，他一定会用力的瞪大眼睛。
但此时，他的眼睛是闭着的，所以，他只是激动得身体乱颤。
“原来是这样，原来是这样，我明白了，我终于明白了。”
徐来情不自禁的握紧了拳头。
难怪网上说练武不站桩，到老一场空。
难怪老谢的力量和速度可以达到那种程度。
原来这就是桩功的作用，这就是气血的作用。
我终于明白了！
徐来眼角一滴泪水情不自禁的流了出来。
这也许只是武... -->>
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