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中午休息了一个多钟头后，下午两点，全体球员准时出现在训练场上，下午的训练任务是战术演练和分组对抗赛。首先是战术演练，郜指导指出球队将采用国际上流行4231阵型，这也是中超大部分球队使用的阵型，球队里的大部分球员对这个阵型非常熟悉。其实胖子在米堡队踢球时，这套阵型也是一种常用阵型。
4231阵型的基本配置是四后卫，双后腰，三个攻击型中场外加单前锋。这个阵型对攻防的要求非常高，后卫线上对两名边后卫的要求比较高，必须是能攻善守的全能球员；中场对双后腰的要求更加苛刻，其中一名必须有出色的体能和防守奔跑能力，主要负责中场的防守，另外一名需要有出色的盘带传球能力和掌控比赛节奏的能力；对两名边前卫的传中能力要求相对较低，但是必须有出色的内切突破得分能力。而作为4231阵型中的前腰则是这个阵型中的灵魂，不但要具备传统前腰的组织传球能力，还要有相当强的自己得分的能力。整个中场的分工非常明确，两名后腰主管防守和连接中前场，三名进攻型中场要配合单前锋主攻。由于采取的是单前锋，因此中场分担了更多的进攻责任。在这个阵型里，前锋必须是抢点好，护球好，可以背身拿球并且有得分能力的强力中锋。
胖子之前研究过中国小组赛最后一轮对阵卡塔尔的阵容。门将1号曾晨，后卫线从左到右依次为，2号任行、6号冯晓廷、5号章琳芃、13号赵民建；两名后腰11号郝俊闵和16号黄渤文；右边前卫19号蒋宁，前腰10号张西喆，左边前卫4号李雪朋，前锋7号吴磊。虽然这个阵型的人员安排可能每个人都有不用的见解，但却是典型的4231阵型。
从首发阵容看，郜指导在前场用了许多技术出色球员，想利用控球和小快灵战术突击对手。但这套阵容暴露出很多弊端，在4231阵型里，两名后腰，一名要求很强的防守能力，另一名要求有很强的组织能力，但首发阵容里的11郝俊闵和16号黄渤文都偏向于组织进攻，防守能力不足；在4231阵型里，对两名边前卫的传中能力要求相对较低，但是必须有出色的内切突破得分能力，首发阵容里19号右边前卫蒋宁比较符合要求，而左边前卫4号李雪朋则不太合适，李雪朋在恒大一直踢的都是左后卫；在4231阵型里而要求前锋必须是抢点好，护球好，可以背身拿球并且有得分能力的强力中锋，7号吴磊显然不能很好地适应这个位置，他在俱乐部踢的也不是这个位置，他更喜欢踢边锋。首发阵容里的其他位置上的人员则基本符合4231阵型的要求，问题不大。当然这也是我们按照纸面的要求做的基本分析，实际应用中还有很多因素影响这个阵型的发挥。
比赛开始后也印证了胖子的看法，中国的场面控制还不错，但创造的威胁不多，上半场两队踢成了0:0。下半场开始后，郜指导用22号余大宝替换下19号蒋宁后，场面才有了改观。余大宝被推到了中锋位置上，吴磊则回到了熟悉的右边前卫位置上，中国队在57分钟抓住机会，由16号黄渤文在禁区外打入一脚冷射，为中国队把的头筹；比赛临近结束时，郝俊闵直塞为吴磊创造了射门机会，后者的铲射，帮助中国队杀死了比赛。最终，中国队2比0拿下卡塔尔。这场比赛胖子看的战战兢兢，因为在比赛中，对手也获得几次不错的得分机会，可惜被神勇的1号门将曾晨化解。
接着郜指导讲述了他的战术理念，那就是快速、控制、技术、团队合作。快速是郜指导对球队的第一要求，传球要快，出球要快，转移要快，上抢要快，进攻要快，反击要快等等，球场上的一切技术动作，郜指导都要求尽可能的快。天下武功，唯快不破！快速是国际足球发展的一种趋势，进攻中只有快速才能创造出更多机会，防守中只有快速才能提前站好位置，郜指导对快速的要求真是迎合了这种发展潮流。
控制郜指导对球队的第二要求，快速足球如果没有控制伴随而来的将是大量的失误和巨大的体能消耗。只有在控制下，快速足球体能显现出他的威力。该快则快，该慢则慢，这种节奏的变化，会让足球踢起来游刃有余，威力大增。
技术是郜指导对球队的第三要求，无论是快速足球和是控制足球都离开技术的支持，没有良好的技术做后盾，前两项要求只能是镜中花、水中月，不可能实现。因此技术的提高对于球队水平的提高有着至关重要的作用。
团队合作是郜指导对球队的第四要求，足球说道底是一项集体运动，既然是集体运动，那么团队合作就显得非常重要，想发挥1+1>2甚至1+1>3的效果必须发挥整体实力，因此团队合作必不可少。对于一些弱队来说，团队合作更是以弱克强的不二法宝。
接下来郜指导讲解了进攻和防守时，球员的跑位和站位，这趟战术课进行了一个半小时才结束。这次入选集训的大部分球员都是国家队的常客，对郜指导的战术很了解，只有胖子、张宇和胡仁天等新人需要花时间理解郜指导的战术意图。胖子听完郜指导的战术课后，感觉有点欧洲拉丁派的意思，小快灵、抢逼围、传控结合加高中锋战术，这和胖子在米堡队踢得战术有很大不同。卡兰卡教练是西班牙人，师从穆里尼奥，战术中非常强调防守，进攻时是长短结合，节奏很快，反击犀利，直捣黄龙！胖子细心的思考着两位教练战术上的差异，做到心中有数。
战术课结束后，就是实战演练。二十多人的队伍也被分成了两组，胖子进入替补阵容，由郜指导助理教练付波带领进行训练。五人攻，五人守，另加一个守门员。胖子终于有机会和队友们在一起踢球了，胖子和张宇搭档锋线，胡仁天和张成东踢两个边路，荣浩负责组织。防守的人员分别为，后腰蔡辉康，四个后卫丁海风、李盎、任行和石可，守门员是汪大磊。训练课一开始胖子就顶在前面，同时不断观察队友的跑位和技术特点。有胖子顶在最前面，攻击五人组的进攻的踢得很流畅，胖子的支点作用非常明显。防守胖子的不论是任行还是李盎单独面对胖子时，根本没办法抢下胖子脚下的皮球。胖子的力量太强了，又身高马大，他们每次防守胖子感觉就像面前站了一堵墙，根本没有办法拦截胖子的传球。两人只有在一起防守胖子时，才能限制胖子的传球。胖子顶在前面，不断的为队友们创造着射门机会。
训练课进行了十分钟，攻击五人组已经打入了两球，分别是张宇头球破门和胡仁天远射破门。胖子对这几个队友也有了很多的了解。张宇典型的欧洲踢法，身体强壮，拿球很稳，喜欢配合，脚下技术一般，头球出色；胡仁天，技术很全面，喜欢内切，远射能力不错；张成东更喜欢在边路活动，传中技术不错。
胖子在观察队友，队友们也在观察胖子。对抗赛进行了十分钟，胖子虽然没有进球，但胖子的护球和为队友做球的超强能力... -->>
中午休息了一个多钟头后，下午两点，全体球员准时出现在训练场上，下午的训练任务是战术演练和分组对抗赛。首先是战术演练，郜指导指出球队将采用国际上流行4231阵型，这也是中超大部分球队使用的阵型，球队里的大部分球员对这个阵型非常熟悉。其实胖子在米堡队踢球时，这套阵型也是一种常用阵型。
4231阵型的基本配置是四后卫，双后腰，三个攻击型中场外加单前锋。这个阵型对攻防的要求非常高，后卫线上对两名边后卫的要求比较高，必须是能攻善守的全能球员；中场对双后腰的要求更加苛刻，其中一名必须有出色的体能和防守奔跑能力，主要负责中场的防守，另外一名需要有出色的盘带传球能力和掌控比赛节奏的能力；对两名边前卫的传中能力要求相对较低，但是必须有出色的内切突破得分能力。而作为4231阵型中的前腰则是这个阵型中的灵魂，不但要具备传统前腰的组织传球能力，还要有相当强的自己得分的能力。整个中场的分工非常明确，两名后腰主管防守和连接中前场，三名进攻型中场要配合单前锋主攻。由于采取的是单前锋，因此中场分担了更多的进攻责任。在这个阵型里，前锋必须是抢点好，护球好，可以背身拿球并且有得分能力的强力中锋。
胖子之前研究过中国小组赛最后一轮对阵卡塔尔的阵容。门将1号曾晨，后卫线从左到右依次为，2号任行、6号冯晓廷、5号章琳芃、13号赵民建；两名后腰11号郝俊闵和16号黄渤文；右边前卫19号蒋宁，前腰10号张西喆，左边前卫4号李雪朋，前锋7号吴磊。虽然这个阵型的人员安排可能每个人都有不用的见解，但却是典型的4231阵型。
从首发阵容看，郜指导在前场用了许多技术出色球员，想利用控球和小快灵战术突击对手。但这套阵容暴露出很多弊端，在4231阵型里，两名后腰，一名要求很强的防守能力，另一名要求有很强的组织能力，但首发阵容里的11郝俊闵和16号黄渤文都偏向于组织进攻，防守能力不足；在4231阵型里，对两名边前卫的传中能力要求相对较低，但是必须有出色的内切突破得分能力，首发阵容里19号右边前卫蒋宁比较符合要求，而左边前卫4号李雪朋则不太合适，李雪朋在恒大一直踢的都是左后卫；在4231阵型里而要求前锋必须是抢点好，护球好，可以背身拿球并且有得分能力的强力中锋，7号吴磊显然不能很好地适应这个位置，他在俱乐部踢的也不是这个位置，他更喜欢踢边锋。首发阵容里的其他位置上的人员则基本符合4231阵型的要求，问题不大。当然这也是我们按照纸面的要求做的基本分析，实际应用中还有很多因素影响这个阵型的发挥。
比赛开始后也印证了胖子的看法，中国的场面控制还不错，但创造的威胁不多，上半场两队踢成了0:0。下半场开始后，郜指导用22号余大宝替换下19号蒋宁后，场面才有了改观。余大宝被推到了中锋位置上，吴磊则回到了熟悉的右边前卫位置上，中国队在57分钟抓住机会，由16号黄渤文在禁区外打入一脚冷射，为中国队把的头筹；比赛临近结束时，郝俊闵直塞为吴磊创造了射门机会，后者的铲射，帮助中国队杀死了比赛。最终，中国队2比0拿下卡塔尔。这场比赛胖子看的战战兢兢，因为在比赛中，对手也获得几次不错的得分机会，可惜被神勇的1号门将曾晨化解。
接着郜指导讲述了他的战术理念，那就是快速、控制、技术、团队合作。快速是郜指导对球队的第一要求，传球要快，出球要快，转移要快，上抢要快，进攻要快，反击要快等等，球场上的一切技术动作，郜指导都要求尽可能的快。天下武功，唯快不破！快速是国际足球发展的一种趋势，进攻中只有快速才能创造出更多机会，防守中只有快速才能提前站好位置，郜指导对快速的要求真是迎合了这种发展潮流。
控制郜指导对球队的第二要求，快速足球如果没有控制伴随而来的将是大量的失误和巨大的体能消耗。只有在控制下，快速足球体能显现出他的威力。该快则快，该慢则慢，这种节奏的变化，会让足球踢起来游刃有余，威力大增。
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团队合作是郜指导对球队的第四要求，足球说道底是一项集体运动，既然是集体运动，那么团队合作就显得非常重要，想发挥1+1>2甚至1+1>3的效果必须发挥整体实力，因此团队合作必不可少。对于一些弱队来说，团队合作更是以弱克强的不二法宝。
接下来郜指导讲解了进攻和防守时，球员的跑位和站位，这趟战术课进行了一个半小时才结束。这次入选集训的大部分球员都是国家队的常客，对郜指导的战术很了解，只有胖子、张宇和胡仁天等新人需要花时间理解郜指导的战术意图。胖子听完郜指导的战术课后，感觉有点欧洲拉丁派的意思，小快灵、抢逼围、传控结合加高中锋战术，这和胖子在米堡队踢得战术有很大不同。卡兰卡教练是西班牙人，师从穆里尼奥，战术中非常强调防守，进攻时是长短结合，节奏很快，反击犀利，直捣黄龙！胖子细心的思考着两位教练战术上的差异，做到心中有数。
战术课结束后，就是实战演练。二十多人的队伍也被分成了两组，胖子进入替补阵容，由郜指导助理教练付波带领进行训练。五人攻，五人守，另加一个守门员。胖子终于有机会和队友们在一起踢球了，胖子和张宇搭档锋线，胡仁天和张成东踢两个边路，荣浩负责组织。防守的人员分别为，后腰蔡辉康，四个后卫丁海风、李盎、任行和石可，守门员是汪大磊。训练课一开始胖子就顶在前面，同时不断观察队友的跑位和技术特点。有胖子顶在最前面，攻击五人组的进攻的踢得很流畅，胖子的支点作用非常明显。防守胖子的不论是任行还是李盎单独面对胖子时，根本没办法抢下胖子脚下的皮球。胖子的力量太强了，又身高马大，他们每次防守胖子感觉就像面前站了一堵墙，根本没有办法拦截胖子的传球。两人只有在一起防守胖子时，才能限制胖子的传球。胖子顶在前面，不断的为队友们创造着射门机会。
训练课进行了十分钟，攻击五人组已经打入了两球，分别是张宇头球破门和胡仁天远射破门。胖子对这几个队友也有了很多的了解。张宇典型的欧洲踢法，身体强壮，拿球很稳，喜欢配合，脚下技术一般，头球出色；胡仁天，技术很全面，喜欢内切，远射能力不错；张成东更喜欢在边路活动，传中技术不错。
胖子在观察队友，队友们也在观察胖子。对抗赛进行了十分钟，胖子虽然没有进球，但胖子的护球和为队友做球的超强能力... -->>
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