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关于跑步这方面她本人是不怎么坚持的，但东方卓强烈要求她每天必须锻炼，并且至少锻炼一个小时。他说，既然她整天呆在家里哪儿也不去，为了健康起见，她必须要在健身房里运动，还列出了许多项目，吓得她忙选了跑步这一项。当时他不同意，还要加其它几个项目，于是她充分发挥了身为女人的魅力，咳，不用猜，就是那啥啥。当时的情况是这样的：
那天东方卓回来的比较早，坐在客厅听财经新闻，然后新闻上就报道说某资深股市分析人身患重病，辞掉工作住院专心养病。这位资深人士是一名中年宅男，工作是在家做，也不爱运动，每天就宅在家里负责挣钱、吃饭、睡觉，生活中的一切事项全权交由他太太办理。他因为缺乏运动，所以体质越来越差，终于身患重症住进医院，能不能痊愈医生也不敢保证。
东方卓看到这个消息，眼睛立刻瞄上了叶梅，他说：“东方夫人，为了你伟大的米虫事业，东方先生强烈建议你每天健身两个小时，至于你的健身计划，东方先生会很科学地制定出来。你要乖乖地按要求进行锻炼。”
身为运动白痴的叶梅当时就炸毛了，“不要，我最讨厌运动了，累不说，还一身汗，还喘得像老牛一样，难看。”
“反对无效。当米虫的前提是要有一个健康的身体，某某就是你的前车之鉴。你想当东方先生一辈子的米虫，还是当东方先生两三年的米虫，考虑清楚。”
“我，我一直这样，身体也很好啊！”辩解的声音弱弱的，明显的底气不足。
“因为你现在还年轻，有挥霍健康的一点资本。”他一针见血地点在关键处，不允许她存在侥幸心理。他心说，我娶个老婆容易嘛，一定要照顾好了让她陪我走到老。
“我……那……嗯，就……好吧，我运动。”面对老公大人越来越锐利的眼神，她投降。
刚刚还一脸你敢不听话就试试看的东方先生立马缓了脸色，伸出大爪子拍她的头，“这才乖，我们现在就制定一套科学健康计划，从明天开始执行。”
她挥开他的大爪子，不情愿地嘟嘴，表现出自己对即将产生的健康计划的强烈不满。
“上午的健康项目，跑步半小时，仰卧起坐二十个，压腿十下……”拉拉杂杂至少有十几项。
她当时腾一下站起来，使劲儿瞪他，“我不要，你欺负我。”
他立马进行“镇压”，把她按坐回身边，拿出看不听话的属下时阴沉的眼神对付她，外加言语上的威胁，“你不要，那你的米虫生涯即将结束，明天去公司上班，职位端茶小妹。食宿费从工资里扣，不够给我打欠条。”
“你说要养我的，你竟敢反悔。好，我明天就回国，再也不要看到你。”
“想跑，我会给你机会吗？”
“你，你等着，看我不把你全公司的电脑都弄摊的。”她得意地反过来威胁他。
“我会让你碰电脑吗？”他轻松以对。
“你……”她气鼓鼓地瞪，瞪，瞪，使劲儿瞪他。
他像个没事人似地手臂搭上她的肩，把人往身上带。
她本来是挣扎着反抗来的，但是想到传说中的“美人计”，她觉得自己虽然不是美人，但东方先生每次热情起来看她的眼神就像在看绝世美人一样，于是，她放弃挣扎，顺势靠在东方先生身上，再扶着他的手臂撑起身体，在他不解的视线里，双手搂上他的脖子，一抬臀，往他腿上一坐，羞涩地微红着脸，垂下眼，声音轻轻软软的，“老公，人家不要嘛！好累的。”说出来了，说出来了，只是，说完，她自己都觉得受不了，想像着抖落一地鸡皮疙瘩的场景。
东方先生承认被老婆电得全身酥软了，不过他超人的自制力多少起了点作用，他清了清嗓子，勉强撑起坐怀不乱的假像，“不行，健康的身体是一切的本钱，必须重视。”他嘴上说得是义正词严，但手早跑到她身上去了。
这样还不行？好，继续努力。她挪臀，在他腿上若有似无地蹭了几下，头靠在他的颈部，声音轻轻软软的说：“老公，人家不喜欢嘛，人家偶尔跑步一下还是可以的，但每天，人家不要嘛！老公！”
东方先生口干舌燥，被她笨拙的撩拨动作，轻声软语的声音，外加喷在脖子上的温热气息弄得差点把持不住立刻投降，他保持着最后一丝理智，“不行，光跑步不能提升体质，至少，至少再加两项。”他一边说，大手还不老实地伸进了她的衣服里。
她红着脸扭着身体轻声说，“老公，不要乱摸嘛，既然每天要锻炼身体，人家需要保存体力，不要你碰。”说罢，突然一把推开他的手，滑下他的腿，嘟着嘴不满地瞪了他一眼，迳自往厨房走。
东方先生紧绷的那根弦随着一声脆响终于断掉，从位子上起来，几个大步追过去，把人一把抱起来往卧室走。
她拍他胸口，“干嘛？放开，放开，人家这就去执行健康计划，没时间陪你闹。”
东方先生把人往床上一放，立马压了上去，边脱她衣服，边抽空说：“不许说话，我们有很重要的事要做。”
她双手紧搂住他的脖子，双脚紧紧地夹在他的腰上，就是不让他脱衣服。她心说：脱不掉衣服，你什么也做不了，看谁能赢谁。
强行拧开，会伤到他老婆；不强行拧开，他没法儿和老婆亲热，怎么办？他心说，让那计划见鬼去吧，于是咬牙说：“一天跑步一个小时，不能再少了。”以他老婆的跑步速度，不跑够一个小时哪能达到运动的目的，他妥协。
她轻哼一声，“不要，每天半个小时。”
他忍得难受，眼睛一眯，“好。”
这么纠缠下来，她其实已经累了，一听他答应，手脚一松，立刻给了他机会，由着他为所欲为。只是她还是低估了东方先生的小气，他居然一次不够，来第二次，折腾得她直求饶才罢休，罢休时还附带了条件，那就是，跑步时间必须一个小时。
由此，每天一个小时的叶梅式乌龟跑诞生。
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关于跑步这方面她本人是不怎么坚持的，但东方卓强烈要求她每天必须锻炼，并且至少锻炼一个小时。他说，既然她整天呆在家里哪儿也不去，为了健康起见，她必须要在健身房里运动，还列出了许多项目，吓得她忙选了跑步这一项。当时他不同意，还要加其它几个项目，于是她充分发挥了身为女人的魅力，咳，不用猜，就是那啥啥。当时的情况是这样的：
那天东方卓回来的比较早，坐在客厅听财经新闻，然后新闻上就报道说某资深股市分析人身患重病，辞掉工作住院专心养病。这位资深人士是一名中年宅男，工作是在家做，也不爱运动，每天就宅在家里负责挣钱、吃饭、睡觉，生活中的一切事项全权交由他太太办理。他因为缺乏运动，所以体质越来越差，终于身患重症住进医院，能不能痊愈医生也不敢保证。
东方卓看到这个消息，眼睛立刻瞄上了叶梅，他说：“东方夫人，为了你伟大的米虫事业，东方先生强烈建议你每天健身两个小时，至于你的健身计划，东方先生会很科学地制定出来。你要乖乖地按要求进行锻炼。”
身为运动白痴的叶梅当时就炸毛了，“不要，我最讨厌运动了，累不说，还一身汗，还喘得像老牛一样，难看。”
“反对无效。当米虫的前提是要有一个健康的身体，某某就是你的前车之鉴。你想当东方先生一辈子的米虫，还是当东方先生两三年的米虫，考虑清楚。”
“我，我一直这样，身体也很好啊！”辩解的声音弱弱的，明显的底气不足。
“因为你现在还年轻，有挥霍健康的一点资本。”他一针见血地点在关键处，不允许她存在侥幸心理。他心说，我娶个老婆容易嘛，一定要照顾好了让她陪我走到老。
“我……那……嗯，就……好吧，我运动。”面对老公大人越来越锐利的眼神，她投降。
刚刚还一脸你敢不听话就试试看的东方先生立马缓了脸色，伸出大爪子拍她的头，“这才乖，我们现在就制定一套科学健康计划，从明天开始执行。”
她挥开他的大爪子，不情愿地嘟嘴，表现出自己对即将产生的健康计划的强烈不满。
“上午的健康项目，跑步半小时，仰卧起坐二十个，压腿十下……”拉拉杂杂至少有十几项。
她当时腾一下站起来，使劲儿瞪他，“我不要，你欺负我。”
他立马进行“镇压”，把她按坐回身边，拿出看不听话的属下时阴沉的眼神对付她，外加言语上的威胁，“你不要，那你的米虫生涯即将结束，明天去公司上班，职位端茶小妹。食宿费从工资里扣，不够给我打欠条。”
“你说要养我的，你竟敢反悔。好，我明天就回国，再也不要看到你。”
“想跑，我会给你机会吗？”
“你，你等着，看我不把你全公司的电脑都弄摊的。”她得意地反过来威胁他。
“我会让你碰电脑吗？”他轻松以对。
“你……”她气鼓鼓地瞪，瞪，瞪，使劲儿瞪他。
他像个没事人似地手臂搭上她的肩，把人往身上带。
她本来是挣扎着反抗来的，但是想到传说中的“美人计”，她觉得自己虽然不是美人，但东方先生每次热情起来看她的眼神就像在看绝世美人一样，于是，她放弃挣扎，顺势靠在东方先生身上，再扶着他的手臂撑起身体，在他不解的视线里，双手搂上他的脖子，一抬臀，往他腿上一坐，羞涩地微红着脸，垂下眼，声音轻轻软软的，“老公，人家不要嘛！好累的。”说出来了，说出来了，只是，说完，她自己都觉得受不了，想像着抖落一地鸡皮疙瘩的场景。
东方先生承认被老婆电得全身酥软了，不过他超人的自制力多少起了点作用，他清了清嗓子，勉强撑起坐怀不乱的假像，“不行，健康的身体是一切的本钱，必须重视。”他嘴上说得是义正词严，但手早跑到她身上去了。
这样还不行？好，继续努力。她挪臀，在他腿上若有似无地蹭了几下，头靠在他的颈部，声音轻轻软软的说：“老公，人家不喜欢嘛，人家偶尔跑步一下还是可以的，但每天，人家不要嘛！老公！”
东方先生口干舌燥，被她笨拙的撩拨动作，轻声软语的声音，外加喷在脖子上的温热气息弄得差点把持不住立刻投降，他保持着最后一丝理智，“不行，光跑步不能提升体质，至少，至少再加两项。”他一边说，大手还不老实地伸进了她的衣服里。
她红着脸扭着身体轻声说，“老公，不要乱摸嘛，既然每天要锻炼身体，人家需要保存体力，不要你碰。”说罢，突然一把推开他的手，滑下他的腿，嘟着嘴不满地瞪了他一眼，迳自往厨房走。
东方先生紧绷的那根弦随着一声脆响终于断掉，从位子上起来，几个大步追过去，把人一把抱起来往卧室走。
她拍他胸口，“干嘛？放开，放开，人家这就去执行健康计划，没时间陪你闹。”
东方先生把人往床上一放，立马压了上去，边脱她衣服，边抽空说：“不许说话，我们有很重要的事要做。”
她双手紧搂住他的脖子，双脚紧紧地夹在他的腰上，就是不让他脱衣服。她心说：脱不掉衣服，你什么也做不了，看谁能赢谁。
强行拧开，会伤到他老婆；不强行拧开，他没法儿和老婆亲热，怎么办？他心说，让那计划见鬼去吧，于是咬牙说：“一天跑步一个小时，不能再少了。”以他老婆的跑步速度，不跑够一个小时哪能达到运动的目的，他妥协。
她轻哼一声，“不要，每天半个小时。”
他忍得难受，眼睛一眯，“好。”
这么纠缠下来，她其实已经累了，一听他答应，手脚一松，立刻给了他机会，由着他为所欲为。只是她还是低估了东方先生的小气，他居然一次不够，来第二次，折腾得她直求饶才罢休，罢休时还附带了条件，那就是，跑步时间必须一个小时。
由此，每天一个小时的叶梅式乌龟跑诞生。