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立天，李轩和以往样，凌晨两点半不到便起床了。草本犹吠了一番，将装备穿戴整齐之后，三点一到便准时出发了。
凌晨的空气颇为清凉，至于是否清新适合晨练，就不得而知了。反正这个没什么人的时候，是最适合李轩进行极限练的时间段。
跟以往一样，李轩出门之后便以一种极为缓慢的速度朝公因跑去。
十几分钟后到了公园，这热身运动也完成了。停平来稍微拉伸一下肌肉和韧带之后，他便开始了新一天的奔跑。
从练开始，一直到现在，李轩已经坚持了整整一个月的时间。
在后面两个星期时间里，他每天都是负重奔跑四个小时之久，速度在一点一点提高着，身上的负重量，也在缓慢增加着。
一直到现在，李轩已经能负上了二十公斤重的装备，以一种比普通慢跑快了一倍有余的速度，连续不停的奔跑上四个小时。
虽然极限状态仍然没有出现。不过李轩有感觉，以现在这种高速的耗能状态，相信用不了多久，临界点就该出现了。
今天和以往一样，比之前一天增加了一点速度，以及一公斤负重。而时间，仍然是四个小时。
经过了刚开始的难受之后，李轩的身体已经非常适应甚至是开始依赖这种每天都存在的突破。大量的运动以及突破已经不会再给他带来什么难受的感觉，甚至如果有那么一天不超越之前一天运动量的话，他的身体还会不自在。
这也是李轩自信能突破极限的源头。
三个半小时，李轩没有任何阻碍地奔跑完。而由于已经度过了曾经的习惯消耗期，在接下来的半个小时里，他就得完全依靠意志力坚持下去了。
在这么大跨步地奔跑下，李轩也不知道在过去的三个半小时里，自己跑了多远的路程，不过他知道，在接下来的半个小时中，不能有任何减缓的迹象。
清晨六七点，公园里晨练的人逐渐增加着，那些经常到公园的老头老太太们，早已经对这个每天早上都绕着公园狂奔的大小伙子见怪不怪了。有一两个还会跟他打声招呼什么的。哪怕只得到一个点头作为回应。
今天这个。清晨也不例外，不过不同的是，跑到最后十分钟，李轩突然有种使不上力来的感觉。
这种感觉不好受，不过李轩却乐了，等待了那么久的极限状况，恐怕就要出现了。
因此，他排空了心思，甚至连时间都不去看，继续拔腿狂奔着。
一分钟、两分钟、五分钟，，
十分钟时间过去了，该出现的迹象仍然没有出现，一直期待着的李轩。此时全身上下每一全部位的难受程度却已经到达了极限。就好像随时预示着他再迈一个步伐就要崩溃一般，每一步都迈得异常艰难。
“再跑几步
李轩此时已经排空了一切心思。或者是在用意志跟极限的难受程度对抗着。浑然不觉自己今天的练量已经超过了四个小时，依旧在那里大跨步地狂奔着。
“几步了？跑下去吧！”
这个时候的李轩，大脑的思维根本无法正常运转，一切都在机械地进行着。
又一分钟过去了
“不行了！再跑几步就减慢吧
好不容易，思维跟上一个节拍的李轩选择了暂缓，反正只要比之前一天进步就成，今天没突破，明天稍微加大运动量就应该可以突破了，没必要一口气把自己逼死。
结果，在这个念头刚刚升起的时候。李轩浑身上下的肌肉，突然又获得了新生一般，疲惫和难受感一扫而空，充满了力量，就仿佛是刚刚开始跑步一般。
“突破了？”得到了莫名能量的补充，李轩的思维也恢复了正常，放弃了减缓下来的打算，面带兴奋地继续拔腿狂奔着。
不过，这种状态并没有维持多久，大约两分钟后，比先前更难受的感觉席卷而来。
而已经达到目的的李轩，也逐渐地减缓了速度，让身体机能缓缓地回到恢复状态。
这次劳累程度超过以往的任何时候。不过休息的时间却没有增加多少，只花去了十几分钟，李轩便穿着湿漉漉的运动服，找了一个相对安静的地方，打坐调息着。
基因锻造法有介绍调息方式。却没说要什么动作，只需要身体处于一个静止的状况即可，哪怕是躺着的姿势都成。
打坐自然是李轩自己添加进去的。可以说是受到那些影视或者的影像，也可以理解成是人形生物最适合修炼的姿势。反正没要求动作。李轩当然选择一个自己认为最过得去的动作了。
调息并非调动能量，只是一种呼吸吐纳的方式而已，这里头乱七八糟的次序，让李轩在刚开始的时候。不得不花去一两个小时去记忆。一直到最近几天，他才形成了习惯，能够在不自主的状况下调息。
这种调息，根据基因锻造法的介绍。并非用来恢复，而是用来激活。
像什么“共振。之类的的术语李轩就懒得去理了，他只知道，这种调息方式能够让激活体内一些潜藏的能力，其中最大的作用，便是增加以后运动时的极限状态出现几率。
和以往一样，李轩根据各种频率。配合着身体机能的节拍，进行着呼吸吐纳。
不过，以前李轩是一直在配合着身体机能的节拍，比如心跳等。但这一次，他发现自己的呼吸吐纳竟然能够稍微带动身体机能的节拍。
这可是一个好现象，根据基因锻造法的介绍，如果一个人能够彻底控制自己身体机能的话，那就预示着即将完成第一阶段的练了。
而李轩这次练的目标，也只是这个而已。
到达能够控制自己心跳等机能的活动时，距离彻底完成第一阶段的练还需要一个锐化的过程。而这个过程不仅需要大量的极限状态，还需要配合着极限运动来进行功法修炼。
这个过程不用说，肯定很痛苦。
如果李轩没钱的话，或许会这么选择。不过，在有金币购买基因改造液的情况下，这个过程就没什么必要了。
反正基因锻造法有说，到达了控制身体机能的状况之后，利用蜕化过程达到增强或改造基因的目的，未必比使用基因改造液强。
因此，在耗费大量的时间和精力的情况下，李轩选择了花钱。
这是效率问题，浪费刚”就是在浪费金币。蜕化过程的七练量更大，每天热帆。口…李轩七八个小时的时间。每天七八个小时，一个蜕化过程下来，搞到手的金币量，相信是那百万金币的十倍有余了吧？
既然如此，何必那么辛苦去折腾？
别的不说，李轩在刮练的过程中。是不能登录农场去发送那些骚扰信息的。
从魔仙那里尝到了甜头，已经让李轩把给修真位面的修真者发送骚扰信息当成是日常必须的工作，就期盼着又会碰上一两个。需要闭关且没有什么合适人选的修真者。
不过，好运不是经常能出现的，一个月过去了，李轩依然做着无用。
调息完毕，李轩在公园公厕中，把身上湿漉漉的运动服更换了下来。手里拿着手机一边收发着短信一边往回走去。
有储物袋就是方便，算上被汗水浸透的运动服，李轩全套装备换下来。至少能轻松了二十五公斤吧？练已经完毕，往回走就没必要再扛着那么重的东西了。再说，这潮湿的运动服一直穿身上，在被清晨凉风的吹拂下，对身体可没什么好处。
每天早上收发手机短信已经成为李轩最近的习惯，原本，短信这东西早在一年前就已经厌倦了，有什么事打电话就行了，发短信多麻烦？
不过没办法，张盟影那丫头，有手机似乎也只能用短信交流。
李轩之前嫌麻烦，也给她打过一次电话，结果才刚响起就被挂断了。过了好久，才发来一句短信。说李轩把她害惨了，被她老妈盘问了半天云云。
而且这还不算，张盟影即使是发短信，也只能清晨这个时间段才行。其它时间不管是发短信还是打电话，皆石沉大海。
感受到张盟影无奈，李轩很同情。不过现在这状况，他也帮不上什么忙，只能跟她讲讲一些见闻，或者自己的练状况，帮她解解闷什么的。
今天刮练完，李轩一如既往地拿出手机，编辑了一条短信发送了过去。
短信的大致内容，是他今天取得了突破，又多跑了十几分钟。
像这类事，李轩平时跟别人都懒的说起，确实太无聊了，很浪费说话的力气。不过，对于更无聊的人来说，这种无聊的事反而很有意思。
短信发出之后，李轩便一如既往的收起手机，一路走马观花地往回闲逛着。
清晨的都市，每一处都显得异常匆忙。路边的早餐摊档冒着热腾腾的蒸汽，公交站台则站着不少刚刚睡醒等待着公车的上班族和学生们。而一辆接着一辆的公车，则成为了清晨马路最主要的风景线。
李轩每次见到这场景，都会回想起曾经的自己，也是构筑这清晨风景线的一份子。
不过，现在心态不一样了，那些早餐，他早已经吃不下了，而那公交车，也只是偶尔兴致起来的时候坐坐而已，根本不需要为公交晚点而在那里犯愁。
究竟是那种心态，李轩没有深入的思考。他只知道，自己已经越来越脱离普通人的范畴了。
没走多远，在绕过一个路口的时候，李轩的手机铃声响了。换手机之后，这铃声听起来悦耳多了。
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立天，李轩和以往样，凌晨两点半不到便起床了。草本犹吠了一番，将装备穿戴整齐之后，三点一到便准时出发了。
凌晨的空气颇为清凉，至于是否清新适合晨练，就不得而知了。反正这个没什么人的时候，是最适合李轩进行极限练的时间段。
跟以往一样，李轩出门之后便以一种极为缓慢的速度朝公因跑去。
十几分钟后到了公园，这热身运动也完成了。停平来稍微拉伸一下肌肉和韧带之后，他便开始了新一天的奔跑。
从练开始，一直到现在，李轩已经坚持了整整一个月的时间。
在后面两个星期时间里，他每天都是负重奔跑四个小时之久，速度在一点一点提高着，身上的负重量，也在缓慢增加着。
一直到现在，李轩已经能负上了二十公斤重的装备，以一种比普通慢跑快了一倍有余的速度，连续不停的奔跑上四个小时。
虽然极限状态仍然没有出现。不过李轩有感觉，以现在这种高速的耗能状态，相信用不了多久，临界点就该出现了。
今天和以往一样，比之前一天增加了一点速度，以及一公斤负重。而时间，仍然是四个小时。
经过了刚开始的难受之后，李轩的身体已经非常适应甚至是开始依赖这种每天都存在的突破。大量的运动以及突破已经不会再给他带来什么难受的感觉，甚至如果有那么一天不超越之前一天运动量的话，他的身体还会不自在。
这也是李轩自信能突破极限的源头。
三个半小时，李轩没有任何阻碍地奔跑完。而由于已经度过了曾经的习惯消耗期，在接下来的半个小时里，他就得完全依靠意志力坚持下去了。
在这么大跨步地奔跑下，李轩也不知道在过去的三个半小时里，自己跑了多远的路程，不过他知道，在接下来的半个小时中，不能有任何减缓的迹象。
清晨六七点，公园里晨练的人逐渐增加着，那些经常到公园的老头老太太们，早已经对这个每天早上都绕着公园狂奔的大小伙子见怪不怪了。有一两个还会跟他打声招呼什么的。哪怕只得到一个点头作为回应。
今天这个。清晨也不例外，不过不同的是，跑到最后十分钟，李轩突然有种使不上力来的感觉。
这种感觉不好受，不过李轩却乐了，等待了那么久的极限状况，恐怕就要出现了。
因此，他排空了心思，甚至连时间都不去看，继续拔腿狂奔着。
一分钟、两分钟、五分钟，，
十分钟时间过去了，该出现的迹象仍然没有出现，一直期待着的李轩。此时全身上下每一全部位的难受程度却已经到达了极限。就好像随时预示着他再迈一个步伐就要崩溃一般，每一步都迈得异常艰难。
“再跑几步
李轩此时已经排空了一切心思。或者是在用意志跟极限的难受程度对抗着。浑然不觉自己今天的练量已经超过了四个小时，依旧在那里大跨步地狂奔着。
“几步了？跑下去吧！”
这个时候的李轩，大脑的思维根本无法正常运转，一切都在机械地进行着。
又一分钟过去了
“不行了！再跑几步就减慢吧
好不容易，思维跟上一个节拍的李轩选择了暂缓，反正只要比之前一天进步就成，今天没突破，明天稍微加大运动量就应该可以突破了，没必要一口气把自己逼死。
结果，在这个念头刚刚升起的时候。李轩浑身上下的肌肉，突然又获得了新生一般，疲惫和难受感一扫而空，充满了力量，就仿佛是刚刚开始跑步一般。
“突破了？”得到了莫名能量的补充，李轩的思维也恢复了正常，放弃了减缓下来的打算，面带兴奋地继续拔腿狂奔着。
不过，这种状态并没有维持多久，大约两分钟后，比先前更难受的感觉席卷而来。
而已经达到目的的李轩，也逐渐地减缓了速度，让身体机能缓缓地回到恢复状态。
这次劳累程度超过以往的任何时候。不过休息的时间却没有增加多少，只花去了十几分钟，李轩便穿着湿漉漉的运动服，找了一个相对安静的地方，打坐调息着。
基因锻造法有介绍调息方式。却没说要什么动作，只需要身体处于一个静止的状况即可，哪怕是躺着的姿势都成。
打坐自然是李轩自己添加进去的。可以说是受到那些影视或者的影像，也可以理解成是人形生物最适合修炼的姿势。反正没要求动作。李轩当然选择一个自己认为最过得去的动作了。
调息并非调动能量，只是一种呼吸吐纳的方式而已，这里头乱七八糟的次序，让李轩在刚开始的时候。不得不花去一两个小时去记忆。一直到最近几天，他才形成了习惯，能够在不自主的状况下调息。
这种调息，根据基因锻造法的介绍。并非用来恢复，而是用来激活。
像什么“共振。之类的的术语李轩就懒得去理了，他只知道，这种调息方式能够让激活体内一些潜藏的能力，其中最大的作用，便是增加以后运动时的极限状态出现几率。
和以往一样，李轩根据各种频率。配合着身体机能的节拍，进行着呼吸吐纳。
不过，以前李轩是一直在配合着身体机能的节拍，比如心跳等。但这一次，他发现自己的呼吸吐纳竟然能够稍微带动身体机能的节拍。
这可是一个好现象，根据基因锻造法的介绍，如果一个人能够彻底控制自己身体机能的话，那就预示着即将完成第一阶段的练了。
而李轩这次练的目标，也只是这个而已。
到达能够控制自己心跳等机能的活动时，距离彻底完成第一阶段的练还需要一个锐化的过程。而这个过程不仅需要大量的极限状态，还需要配合着极限运动来进行功法修炼。
这个过程不用说，肯定很痛苦。
如果李轩没钱的话，或许会这么选择。不过，在有金币购买基因改造液的情况下，这个过程就没什么必要了。
反正基因锻造法有说，到达了控制身体机能的状况之后，利用蜕化过程达到增强或改造基因的目的，未必比使用基因改造液强。
因此，在耗费大量的时间和精力的情况下，李轩选择了花钱。
这是效率问题，浪费刚”就是在浪费金币。蜕化过程的七练量更大，每天热帆。口…李轩七八个小时的时间。每天七八个小时，一个蜕化过程下来，搞到手的金币量，相信是那百万金币的十倍有余了吧？
既然如此，何必那么辛苦去折腾？
别的不说，李轩在刮练的过程中。是不能登录农场去发送那些骚扰信息的。
从魔仙那里尝到了甜头，已经让李轩把给修真位面的修真者发送骚扰信息当成是日常必须的工作，就期盼着又会碰上一两个。需要闭关且没有什么合适人选的修真者。
不过，好运不是经常能出现的，一个月过去了，李轩依然做着无用。
调息完毕，李轩在公园公厕中，把身上湿漉漉的运动服更换了下来。手里拿着手机一边收发着短信一边往回走去。
有储物袋就是方便，算上被汗水浸透的运动服，李轩全套装备换下来。至少能轻松了二十五公斤吧？练已经完毕，往回走就没必要再扛着那么重的东西了。再说，这潮湿的运动服一直穿身上，在被清晨凉风的吹拂下，对身体可没什么好处。
每天早上收发手机短信已经成为李轩最近的习惯，原本，短信这东西早在一年前就已经厌倦了，有什么事打电话就行了，发短信多麻烦？
不过没办法，张盟影那丫头，有手机似乎也只能用短信交流。
李轩之前嫌麻烦，也给她打过一次电话，结果才刚响起就被挂断了。过了好久，才发来一句短信。说李轩把她害惨了，被她老妈盘问了半天云云。
而且这还不算，张盟影即使是发短信，也只能清晨这个时间段才行。其它时间不管是发短信还是打电话，皆石沉大海。
感受到张盟影无奈，李轩很同情。不过现在这状况，他也帮不上什么忙，只能跟她讲讲一些见闻，或者自己的练状况，帮她解解闷什么的。
今天刮练完，李轩一如既往地拿出手机，编辑了一条短信发送了过去。
短信的大致内容，是他今天取得了突破，又多跑了十几分钟。
像这类事，李轩平时跟别人都懒的说起，确实太无聊了，很浪费说话的力气。不过，对于更无聊的人来说，这种无聊的事反而很有意思。
短信发出之后，李轩便一如既往的收起手机，一路走马观花地往回闲逛着。
清晨的都市，每一处都显得异常匆忙。路边的早餐摊档冒着热腾腾的蒸汽，公交站台则站着不少刚刚睡醒等待着公车的上班族和学生们。而一辆接着一辆的公车，则成为了清晨马路最主要的风景线。
李轩每次见到这场景，都会回想起曾经的自己，也是构筑这清晨风景线的一份子。
不过，现在心态不一样了，那些早餐，他早已经吃不下了，而那公交车，也只是偶尔兴致起来的时候坐坐而已，根本不需要为公交晚点而在那里犯愁。
究竟是那种心态，李轩没有深入的思考。他只知道，自己已经越来越脱离普通人的范畴了。
没走多远，在绕过一个路口的时候，李轩的手机铃声响了。换手机之后，这铃声听起来悦耳多了。
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