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众人大惊，连忙大喊好帽。81中Ω文┡』Ω网都说胡东是中华乔丹，就凭这个弹跳那就不负其名。
陈闷咬着下嘴唇，一脸惊讶地看着胡东，实在是不敢相信这是一个中华人能做出来的动作。他怎能跳这么高，爆力为何这么强的？
宫洺觉得差不多了，便叫停比赛，叫a、B两组下场休息，c、d两组上来比赛。对于陈闷的表现他还是比较满意的，至少展现出来的进攻和组织能力是球队需要的。只不过在经验和比赛的对抗强度上还差一些，还需要比赛来磨练。
陈闷走下场，跑到胡东身边，向他请教平时都是怎么训练的，弹跳和爆力为什么这么好。胡东笑了笑，告诉他这都是天赋，平时训练就跟其他人一样，没有什么特别的方法。
谈到身体天赋，陈闷就蔫了，他的身体天赋可是非常差的，都是这几年坚持训练下来才在大学生联赛中占了一点优势，但是一旦进入职业联赛身体的优势就没了。
大家都在休息，陈闷拿着球到旁边的场子去练习投篮了，下午的一千球还没有练完。之前练习投篮对起跳高度都没有在意，从现在开始陈闷决定要尽全力跳到最高再出手投篮，这样就不怕遇到像胡东这样弹跳好的人封盖了。不过，之前都习惯了那种很随意的跳投高度，现在有意增加高度，身体无法保持平衡，手上感觉也跟着错乱，而且总感觉力量小了，命中率一下就掉了下来。
“没事！万事开头难，坚持到习惯就好了。”陈闷在心里给自己安慰，逼迫自己重新培养增加跳跃高度后的身体协调性。
大约十分钟后，宫洺那边叫停c、d两组的比赛，让大家休息一会再继续。
陈闷那边还在继续练习投篮，大家看过去都忍不住笑了出来。陈闷每次投篮都跳得很高，但是协调性太差，看上去身体都扭曲着。看着他是很努力投出去的球，结果总是沾不了筐，特别搞笑。
经过十几分钟的练习，陈闷现问题主要出在哪里了，就是腰腹力量不够。投篮起跳高度越高，要保持身体平衡，对腰腹的力量要求就越高，这个需要时间来练习和适应，没有三两个月的时间坚持练习，肯定不会有明显的效果。
宫洺让大家休息了五分钟左右，重新分组进行对抗。这次陈闷依然是被分到了a组，除了他还有分卫胡东，小前锋陈刚，大前锋孙俊，中锋王志。a组依然是对阵B组，B组的人分别是控卫郭强，分卫张松，小前锋李南，大前锋刘栋，中锋姚明。其他人也重新分配在c、d两组，稍后进行对战。
宫洺这么分组的用意就是想试探几个后卫的能力，包括得分，防守，还有更重要的组织球队进攻能力。当然，这也是在试探阵容配置合不合理，哪种配置效果更好。
a、B两组上场准备跳球，球依然是被姚铭争去，拨给了B组的控卫郭强，比赛正式开始。陈闷赶紧冲上去对上郭强，全场领防，干扰郭强的视线，不给他传球的机会。
过了半场之后，郭强直接就把球传给李南，陈刚又赶紧对上去，不给李南出刀的空间。李南上一次就因为陈刚老是有针对性地防守他的投篮而没敢出手，这次他觉得不能再退缩，非常干脆地出手，不过没有中。
姚铭在内线身高占据太大优势，篮板被他拿下，单手抛投进去。
陈闷结果王志的球，运球推进到前场，立刻招呼大前锋孙俊过来掩护。陈闷冲进三分线之后，从右边走，再跟王志作掩护，对方换防之后对上了姚铭。姚铭伸着手没动，以他的身高足够罩住篮下一大片区域。陈闷运球后退两步，姚铭还是没有跟过来，陈闷拔起来就投篮。不过，依然是身体协调性不好，没有中。
姚铭拿下篮板甩给了郭强，陈闷立刻去追已经下快攻的郭强。胡东那边已经把张松给缠住，陈闷只需要追上郭强防住他就可以了。
郭强是一名纯正的组织后卫，组织进攻可以，但是单打进攻能力一般，度也不快，很快就被陈闷给追上了。不过这次陈闷没有去堵他，而是紧跟着郭强快下，他还想试试如果跟郭强同时起跳能不能盖帽。
郭强是辽凝队的控卫，也是cBa里后卫里排得上号的，自然有他的生存绝技。他运球过了罚球线之后右手托球起三步篮，第三步起跳之后空中做了一个换手，把球换到左手斜着往上送，让球打板再入筐。陈闷虽然起跳高度足够，但是被郭强右手托球给骗了，白白起跳一次，根本够不到郭强左手的球。
刚才那球如果给勒布朗詹姆斯这种类型的球员封盖，他一定直接起跳冲着篮筐的高度去，管你用哪只手出手呢，统统给你砸下来。所以这不光是经验问题，也是能力问题，陈闷的弹跳能力还有待开和锻炼。
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众人大惊，连忙大喊好帽。81中Ω文┡』Ω网都说胡东是中华乔丹，就凭这个弹跳那就不负其名。
陈闷咬着下嘴唇，一脸惊讶地看着胡东，实在是不敢相信这是一个中华人能做出来的动作。他怎能跳这么高，爆力为何这么强的？
宫洺觉得差不多了，便叫停比赛，叫a、B两组下场休息，c、d两组上来比赛。对于陈闷的表现他还是比较满意的，至少展现出来的进攻和组织能力是球队需要的。只不过在经验和比赛的对抗强度上还差一些，还需要比赛来磨练。
陈闷走下场，跑到胡东身边，向他请教平时都是怎么训练的，弹跳和爆力为什么这么好。胡东笑了笑，告诉他这都是天赋，平时训练就跟其他人一样，没有什么特别的方法。
谈到身体天赋，陈闷就蔫了，他的身体天赋可是非常差的，都是这几年坚持训练下来才在大学生联赛中占了一点优势，但是一旦进入职业联赛身体的优势就没了。
大家都在休息，陈闷拿着球到旁边的场子去练习投篮了，下午的一千球还没有练完。之前练习投篮对起跳高度都没有在意，从现在开始陈闷决定要尽全力跳到最高再出手投篮，这样就不怕遇到像胡东这样弹跳好的人封盖了。不过，之前都习惯了那种很随意的跳投高度，现在有意增加高度，身体无法保持平衡，手上感觉也跟着错乱，而且总感觉力量小了，命中率一下就掉了下来。
“没事！万事开头难，坚持到习惯就好了。”陈闷在心里给自己安慰，逼迫自己重新培养增加跳跃高度后的身体协调性。
大约十分钟后，宫洺那边叫停c、d两组的比赛，让大家休息一会再继续。
陈闷那边还在继续练习投篮，大家看过去都忍不住笑了出来。陈闷每次投篮都跳得很高，但是协调性太差，看上去身体都扭曲着。看着他是很努力投出去的球，结果总是沾不了筐，特别搞笑。
经过十几分钟的练习，陈闷现问题主要出在哪里了，就是腰腹力量不够。投篮起跳高度越高，要保持身体平衡，对腰腹的力量要求就越高，这个需要时间来练习和适应，没有三两个月的时间坚持练习，肯定不会有明显的效果。
宫洺让大家休息了五分钟左右，重新分组进行对抗。这次陈闷依然是被分到了a组，除了他还有分卫胡东，小前锋陈刚，大前锋孙俊，中锋王志。a组依然是对阵B组，B组的人分别是控卫郭强，分卫张松，小前锋李南，大前锋刘栋，中锋姚明。其他人也重新分配在c、d两组，稍后进行对战。
宫洺这么分组的用意就是想试探几个后卫的能力，包括得分，防守，还有更重要的组织球队进攻能力。当然，这也是在试探阵容配置合不合理，哪种配置效果更好。
a、B两组上场准备跳球，球依然是被姚铭争去，拨给了B组的控卫郭强，比赛正式开始。陈闷赶紧冲上去对上郭强，全场领防，干扰郭强的视线，不给他传球的机会。
过了半场之后，郭强直接就把球传给李南，陈刚又赶紧对上去，不给李南出刀的空间。李南上一次就因为陈刚老是有针对性地防守他的投篮而没敢出手，这次他觉得不能再退缩，非常干脆地出手，不过没有中。
姚铭在内线身高占据太大优势，篮板被他拿下，单手抛投进去。
陈闷结果王志的球，运球推进到前场，立刻招呼大前锋孙俊过来掩护。陈闷冲进三分线之后，从右边走，再跟王志作掩护，对方换防之后对上了姚铭。姚铭伸着手没动，以他的身高足够罩住篮下一大片区域。陈闷运球后退两步，姚铭还是没有跟过来，陈闷拔起来就投篮。不过，依然是身体协调性不好，没有中。
姚铭拿下篮板甩给了郭强，陈闷立刻去追已经下快攻的郭强。胡东那边已经把张松给缠住，陈闷只需要追上郭强防住他就可以了。
郭强是一名纯正的组织后卫，组织进攻可以，但是单打进攻能力一般，度也不快，很快就被陈闷给追上了。不过这次陈闷没有去堵他，而是紧跟着郭强快下，他还想试试如果跟郭强同时起跳能不能盖帽。
郭强是辽凝队的控卫，也是cBa里后卫里排得上号的，自然有他的生存绝技。他运球过了罚球线之后右手托球起三步篮，第三步起跳之后空中做了一个换手，把球换到左手斜着往上送，让球打板再入筐。陈闷虽然起跳高度足够，但是被郭强右手托球给骗了，白白起跳一次，根本够不到郭强左手的球。
刚才那球如果给勒布朗詹姆斯这种类型的球员封盖，他一定直接起跳冲着篮筐的高度去，管你用哪只手出手呢，统统给你砸下来。所以这不光是经验问题，也是能力问题，陈闷的弹跳能力还有待开和锻炼。
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