，然后点击“添加到主屏幕” 猪猪小说网 www.zhuzhu.la，无敌篮球系统无错无删减全文免费阅读！
分钟而已，加起来的强度也就是四挡的六分钟而已，这可见一点点速度的提升对于体能的消耗是有多大。
秦天估算着自己的体能7.9，相比之前的7.8又涨了0.1，暑假的训练也就让秦天的体能提升了0.1，这么小的变化，导致秦天并不知道自己能够坚持多久，但是他知道自己的体能应该是队里面最好的那一个，就算是李大炮和张林也不能和他相比，或许李大炮的力量会比他的要大，但是体能这个方面他不会输给队伍里面的任何人。
暑假里面最多的就是重复性的练习，每次秦天都是坚持到最后的那一个人，所有的人都知道秦天的体能变态，他的技术或许会比黄宗要差，但是体能队伍里面的人都会觉得秦天才是最强的那个人。
耐力性测试是最后的那个测试了，他的队友们有许多都已经拿到了自己的成绩单，不过他们都并没有离开，他们都想知道秦天的体能究竟在哪个水平，训练的时候，除了第一次的运球练习秦天没有坚持下去之后，以后的训练秦天都没有没有完成的记录，但是他们可是都有阵亡的记录，当然这也是因为王教练的训练计划之后并没有按照第一次的强度安排了。那一次的训练只是给队伍里面的人一个下马威，自然不能每次都不让队员完成任务，那样子会打击到球员的自信心，所以强度也发生了变化。
秦天现在站在了跑步机上，前面的屏幕上就显示着一档10分钟，倒计时。
开始了，一档的速度秦天并没有多大的感觉，就像是在跑马拉松长跑一般，脚步缓缓的跟上就可以了，甚至还有余力去想一些其他的事情，不过秦天还是严正以待，调整呼吸和频率，按照档次的划分一档的十分钟也就是四挡的两分钟而已，不能放松。
一档只是过去了八分钟，秦天就有些喘气了，这在以前前所未有，秦天可是想要一口气跑完二挡，这不像跑马拉松，马拉松是可以自己调节频率的，但是跑步机可不会，它只会按照一个速度，难怪黄宗说到体能的测试的时候脸色有点难看，那时候他的体能比现在或许还要差，所以才险险达到及格的水准。
十分钟很快就过去了，秦天明显感觉到速度快了那么一点，感觉很清晰，他的节奏被打乱了，但是别人却看不出什么来，只是觉得秦天并没有什么变化。
秦天感到自己的体能迅速的被消耗了，体能后面的进度条下降得很快，跑完一档的十分钟，他也只不过是消耗了20多点，但是现在区区三分钟就有了这么多的消耗，当然期间是因为节奏的变化没有转变过来，节奏调整过来之后，体能的下降便缓了一些，接下来的几分钟只是五点五点的下降。
秦天大口的呼着气，不像运球，跑步带动的肌肉是全身性的，现在秦天没有一处不感到有一种细虫在撕咬一般，痒痒的，麻麻的，他紧紧的盯着面前不断跳动的计时器，一分一秒都过得艰难，秦天现在觉得如果有一种好的节约体能方法，那他一定会去学习，不管有多难，职业的球员都有一套属于自己的方法，现在的他跑得太累了，全身的肌肉并没有全部调动起来，大肌肉群承受着他大部分的发力。
“第二阶段都快完了，不过看秦天现在的体能坚持过第三阶段会很难，如果撑过那段变化的时间，或许能够坚持得久一点。”坐在一旁的杨毅峰皱了皱眉头有气无力的说道，他刚刚就是在第一阶段调到第二阶段的时候摔了下来，不过地面倒全部都是海绵垫，倒也没有摔着，不过也没有力气站起来，只想坐在地上。
其他的人都看着秦天喘着粗气，第二阶段很快就要完了，第三阶段很快就来了，秦天显得有一些经验，主动在变化之前就调整频率，不过当第三阶段来的时候，他还是打了一个趔趄，差点从上面摔了下来，汗珠子滴在了海绵垫上，一下子就被吸收了，眼睛都被汗水粘贴在一起了，双手根本没有机会去擦拭眼睛。
这是个毅力和意志的较量了，体能还剩下20点，一分钟就猛然下降了8点，没有等体能达到极限，秦天就主动按下了停止的按钮，自己的身体已经到了极限了，这不是意志的问题，身体过度消耗，会使他的职业生涯大大的缩短，他可不想和前世的姚明一样过早的退役，秦天的意识还是很明确的，虽然现在他的脑子已经有些模糊了。
两旁的队友都给他热烈的掌声，今天他的测试已经完了，整个人平躺在地上，脑子就像一壶水一般，四处漂泊，已经不知道能想些什么了，测试真的好累。
分钟而已，加起来的强度也就是四挡的六分钟而已，这可见一点点速度的提升对于体能的消耗是有多大。
秦天估算着自己的体能7.9，相比之前的7.8又涨了0.1，暑假的训练也就让秦天的体能提升了0.1，这么小的变化，导致秦天并不知道自己能够坚持多久，但是他知道自己的体能应该是队里面最好的那一个，就算是李大炮和张林也不能和他相比，或许李大炮的力量会比他的要大，但是体能这个方面他不会输给队伍里面的任何人。
暑假里面最多的就是重复性的练习，每次秦天都是坚持到最后的那一个人，所有的人都知道秦天的体能变态，他的技术或许会比黄宗要差，但是体能队伍里面的人都会觉得秦天才是最强的那个人。
耐力性测试是最后的那个测试了，他的队友们有许多都已经拿到了自己的成绩单，不过他们都并没有离开，他们都想知道秦天的体能究竟在哪个水平，训练的时候，除了第一次的运球练习秦天没有坚持下去之后，以后的训练秦天都没有没有完成的记录，但是他们可是都有阵亡的记录，当然这也是因为王教练的训练计划之后并没有按照第一次的强度安排了。那一次的训练只是给队伍里面的人一个下马威，自然不能每次都不让队员完成任务，那样子会打击到球员的自信心，所以强度也发生了变化。
秦天现在站在了跑步机上，前面的屏幕上就显示着一档10分钟，倒计时。
开始了，一档的速度秦天并没有多大的感觉，就像是在跑马拉松长跑一般，脚步缓缓的跟上就可以了，甚至还有余力去想一些其他的事情，不过秦天还是严正以待，调整呼吸和频率，按照档次的划分一档的十分钟也就是四挡的两分钟而已，不能放松。
一档只是过去了八分钟，秦天就有些喘气了，这在以前前所未有，秦天可是想要一口气跑完二挡，这不像跑马拉松，马拉松是可以自己调节频率的，但是跑步机可不会，它只会按照一个速度，难怪黄宗说到体能的测试的时候脸色有点难看，那时候他的体能比现在或许还要差，所以才险险达到及格的水准。
十分钟很快就过去了，秦天明显感觉到速度快了那么一点，感觉很清晰，他的节奏被打乱了，但是别人却看不出什么来，只是觉得秦天并没有什么变化。
秦天感到自己的体能迅速的被消耗了，体能后面的进度条下降得很快，跑完一档的十分钟，他也只不过是消耗了20多点，但是现在区区三分钟就有了这么多的消耗，当然期间是因为节奏的变化没有转变过来，节奏调整过来之后，体能的下降便缓了一些，接下来的几分钟只是五点五点的下降。
秦天大口的呼着气，不像运球，跑步带动的肌肉是全身性的，现在秦天没有一处不感到有一种细虫在撕咬一般，痒痒的，麻麻的，他紧紧的盯着面前不断跳动的计时器，一分一秒都过得艰难，秦天现在觉得如果有一种好的节约体能方法，那他一定会去学习，不管有多难，职业的球员都有一套属于自己的方法，现在的他跑得太累了，全身的肌肉并没有全部调动起来，大肌肉群承受着他大部分的发力。
“第二阶段都快完了，不过看秦天现在的体能坚持过第三阶段会很难，如果撑过那段变化的时间，或许能够坚持得久一点。”坐在一旁的杨毅峰皱了皱眉头有气无力的说道，他刚刚就是在第一阶段调到第二阶段的时候摔了下来，不过地面倒全部都是海绵垫，倒也没有摔着，不过也没有力气站起来，只想坐在地上。
其他的人都看着秦天喘着粗气，第二阶段很快就要完了，第三阶段很快就来了，秦天显得有一些经验，主动在变化之前就调整频率，不过当第三阶段来的时候，他还是打了一个趔趄，差点从上面摔了下来，汗珠子滴在了海绵垫上，一下子就被吸收了，眼睛都被汗水粘贴在一起了，双手根本没有机会去擦拭眼睛。
这是个毅力和意志的较量了，体能还剩下20点，一分钟就猛然下降了8点，没有等体能达到极限，秦天就主动按下了停止的按钮，自己的身体已经到了极限了，这不是意志的问题，身体过度消耗，会使他的职业生涯大大的缩短，他可不想和前世的姚明一样过早的退役，秦天的意识还是很明确的，虽然现在他的脑子已经有些模糊了。
两旁的队友都给他热烈的掌声，今天他的测试已经完了，整个人平躺在地上，脑子就像一壶水一般，四处漂泊，已经不知道能想些什么了，测试真的好累。