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下。”刘叔仔细地打量起林浩后叫道。
“把衣服脱了。”刘叔走上前说道。
“干什么？怎么就脱衣服了，并且球馆也有规定打球时不能脱衣服。”林浩奇怪的说。
“让你脱就脱，哪来这么多废话。”刘叔不耐烦地说。
林浩只好将衣服脱下来，将上身毫无遮掩地展现在众人的眼前。
“果然是这样。”刘叔哈哈一笑。
“林浩的肌肉增加了非常多。”刘叔也没留悬念直接说了出来，同时拍了拍林浩的手膀，表示自己的赞赏。
“确实是这样，之前每天都见到他，因此没有感觉到他变化了，加上这衣服应该是他上年夏季买的，因此太宽松遮盖了他的身材。”茹姐也惊醒说。
林浩赶紧把衣服穿上，看着众人发亮的眼光，不禁打了个冷颤。
“不对啊，这三个月来，你除了每天的半小时跑步外应该没有锻炼才对，怎么会增长了这么多的肌肉。”茹姐疑惑地说。
“可能是我每天都有坚持完成你之前说的每天任务吧。”林浩摸了摸后脑勺说。
“每天任务？”刘叔、乐天疑惑地叫道。
就连茹姐自己也愣神了，吞了吞口水不敢相信地问：“从开始到现在，你每天啊都在坚持吗？”
“嗯，是你让我坚持的，我就坚持下来了。”
“我们认识是一月3号，而我让做每天任务是从4号开始，到昨天6月七号，大概150天，每天每组增加一个，一天三组深蹲，三组俯卧撑，三组仰卧起坐，并且基础每组就有20个，那么说你昨晚做了470个俯卧撑，470个俯卧撑，470个仰卧起坐。”茹姐震惊地说出这个些数据，说到最后眼睛也不禁红了一丝。
150多天的坚持，一天比一天困难，肌肉一天比一天酸痛，尤其像林浩这种胖子，开始究竟有多困难，或许当初仰卧起坐都未能完全弯腰，俯卧撑未必能一次做10个，深蹲可能10次就直接脚软塌在地上了，但林浩都坚持下来了。
茹姐当初也只是随口一说，完全不知道林浩竟然会傻傻地坚持下去。
“准确来说应该是485。”
“变态，太厉害了，我已经迫不及待想知道你现在的极限，走！跟我去健身馆。”刘叔兴奋地道，拉起林浩的手就往外走去。
林浩像一只怪兽一样被刘叔他们带到平时去的健身馆。
身高：195CM（又涨了2CM）
体重：215斤（轻了5斤）
“接下来卧推，先来60公斤热热身。”刘叔指挥，乐天负责辅助。
轻松无压力。
“换八十公斤的。”
林浩微微一用力，再次推起。
“换一百公斤的。”
林浩看了看，将横杠捉紧，用力，再次举起。
刘叔这时的嘴角渐渐出现了笑容接着说：“120公斤。”
林浩深呼吸了一口气，双手握紧横杠，用了一推，120公斤被举起。
力量区的人也被林浩给吸引了，围了过来。
“这小子的极限应该在130公斤到140公斤之间。”刘叔这时在心里暗说到。
140公斤是什么概念呢？奥尼尔巅峰时期的卧推是200公斤，150公斤就迈进了世界级内线的舞台。当然150公斤仅仅是入门，在NBA中，像韦德这些后卫也能达到150公斤。
“很厉害吗？不就是120公斤吗？敢来比试比试吗？”一道嚣张的声音在这二百多平方米的力量区传开。
下。”刘叔仔细地打量起林浩后叫道。
“把衣服脱了。”刘叔走上前说道。
“干什么？怎么就脱衣服了，并且球馆也有规定打球时不能脱衣服。”林浩奇怪的说。
“让你脱就脱，哪来这么多废话。”刘叔不耐烦地说。
林浩只好将衣服脱下来，将上身毫无遮掩地展现在众人的眼前。
“果然是这样。”刘叔哈哈一笑。
“林浩的肌肉增加了非常多。”刘叔也没留悬念直接说了出来，同时拍了拍林浩的手膀，表示自己的赞赏。
“确实是这样，之前每天都见到他，因此没有感觉到他变化了，加上这衣服应该是他上年夏季买的，因此太宽松遮盖了他的身材。”茹姐也惊醒说。
林浩赶紧把衣服穿上，看着众人发亮的眼光，不禁打了个冷颤。
“不对啊，这三个月来，你除了每天的半小时跑步外应该没有锻炼才对，怎么会增长了这么多的肌肉。”茹姐疑惑地说。
“可能是我每天都有坚持完成你之前说的每天任务吧。”林浩摸了摸后脑勺说。
“每天任务？”刘叔、乐天疑惑地叫道。
就连茹姐自己也愣神了，吞了吞口水不敢相信地问：“从开始到现在，你每天啊都在坚持吗？”
“嗯，是你让我坚持的，我就坚持下来了。”
“我们认识是一月3号，而我让做每天任务是从4号开始，到昨天6月七号，大概150天，每天每组增加一个，一天三组深蹲，三组俯卧撑，三组仰卧起坐，并且基础每组就有20个，那么说你昨晚做了470个俯卧撑，470个俯卧撑，470个仰卧起坐。”茹姐震惊地说出这个些数据，说到最后眼睛也不禁红了一丝。
150多天的坚持，一天比一天困难，肌肉一天比一天酸痛，尤其像林浩这种胖子，开始究竟有多困难，或许当初仰卧起坐都未能完全弯腰，俯卧撑未必能一次做10个，深蹲可能10次就直接脚软塌在地上了，但林浩都坚持下来了。
茹姐当初也只是随口一说，完全不知道林浩竟然会傻傻地坚持下去。
“准确来说应该是485。”
“变态，太厉害了，我已经迫不及待想知道你现在的极限，走！跟我去健身馆。”刘叔兴奋地道，拉起林浩的手就往外走去。
林浩像一只怪兽一样被刘叔他们带到平时去的健身馆。
身高：195CM（又涨了2CM）
体重：215斤（轻了5斤）
“接下来卧推，先来60公斤热热身。”刘叔指挥，乐天负责辅助。
轻松无压力。
“换八十公斤的。”
林浩微微一用力，再次推起。
“换一百公斤的。”
林浩看了看，将横杠捉紧，用力，再次举起。
刘叔这时的嘴角渐渐出现了笑容接着说：“120公斤。”
林浩深呼吸了一口气，双手握紧横杠，用了一推，120公斤被举起。
力量区的人也被林浩给吸引了，围了过来。
“这小子的极限应该在130公斤到140公斤之间。”刘叔这时在心里暗说到。
140公斤是什么概念呢？奥尼尔巅峰时期的卧推是200公斤，150公斤就迈进了世界级内线的舞台。当然150公斤仅仅是入门，在NBA中，像韦德这些后卫也能达到150公斤。
“很厉害吗？不就是120公斤吗？敢来比试比试吗？”一道嚣张的声音在这二百多平方米的力量区传开。