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猪猪小说网 www.zhuzhu.la,得分狂魔无错无删减全文免费阅读!

    “砰砰砰……”

    “腰身坐低一点,再坐低一点!”

    “砰砰砰”

    “换手!换左手!对,再换回来!快快快快快!加快节奏!左右手要均衡,双手运球都要均衡!!”

    “砰砰砰砰”

    “速度再快一点,你这样会被断球的!护球!左手运球的时候右手护球,右手运球就左手护球,不要轻易被人刀掉!”

    “砰!”

    “停球太早了!这样会被预判到了,重来一次,整个动作重来一次,从那边底线开始。记住,停球的位置要选好,节奏要诡异一点,不要太寻常!对,运到一半就可以停了,不要等球完全起来……就是现在!”

    “呼……!”

    真是厉害啊……!

    急停骤然拔起,顾羽瞬间调整好身体平衡,投篮出手的时候,身体还是有一些不习惯。

    急停急起,再急停,再急起,变向,转身,半转身,假动作,换手,再换手,CROSSOBVER,交叉步,不等身体完全站直就收球,提早出手,掌握节奏……

    从头到尾,各种诡异的变化,不间断的假动作,浑身每一个毛孔都散发着浓浓的艺术细菌,啊不,细胞。

    和埃文斯一同训练,最大的好处,在这个时候被体现了出来:

    埃文斯作为联盟里的运球达人之一,从来都不靠着速度或者爆发力过人,运球节奏诡异,美感十足,节奏强烈,晃人如探囊取物。

    顾羽最短板的技术之一——运球,在埃文斯的一对一不间断指导下,得到了飞速提升。

    但是

    “……当!”

    “卧槽!”

    篮球砸在了篮筐前沿,高高弹起。顾羽是望球兴叹,不由得双手叉腰摇了摇头。

    好难啊……!

    在向埃文斯提出学习运球之前,顾羽没有想到,运球和投篮或者上篮出手,这两项看似相互独立的技术,居然会有这么紧密的联系。

    埃文斯的节奏是诡异的,顾羽的身体爆发力不足,各方面身体素质也不强,即便有了几次短板强化训练营的帮助,他的身体已经有了进步,但比起联盟里飞天遁地的野兽们,差距还是很大。

    埃文斯的运球方式,毫无疑问就是最适合顾羽的运球套路。可学习了埃文斯诡异的节奏,顾羽自己的投篮节奏,却受到了极大影响。

    “为什么啊……!”

    弯腰,伸手擦着汗,顾羽有些不理解。

    分明只是改变了运球习惯,强化了细节动作而已,出手的时候为什么会受影响??

    这之间有什么联系??

    作为得分手,顾羽自信,在出手瞬间调整身体平衡方面,自己还是有些天赋的。之前在比赛中,无论对方的防守有多么可怕,逼的有多紧,顾羽都可以在最后一瞬间调整好方位,出手的时候保持上半身的平衡,找到最佳节奏。

    可现在……

    “不是割裂的。”

    埃文斯看出顾羽心中的疑惑,开口道:“运球和出手,并不是相互割裂的两个部分。你的运球节奏变了,对方的防守节奏也会发生变化,你要习惯这种变化,在不断的变化中,寻求唯一不变的东西——那就是出手节奏。”

    说着,埃文斯拿起篮球,自己开始运球演示。

    “你看,刚才教你的那个办法,叫做EARLY-PULL-UP,就是提早收球出手的意思。所有人在防守的时候,都是被动的,进攻方才是主动的一方。当然了,如果你的防守意识、篮球智商,达到了贾森基德的级别,那是另外一回事。对于那种老妖精来说,篮球,可能已经像是围棋一样,从身体竞技,进化到头脑风暴的程度了。”

    “砰砰砰”

    “我现在运球很低,然后腰身也坐的很低。作为防守人,你也会压低重心来跟。我只要EARLY-PULL-UP,突然改变自己的整体节奏,你势必跟不上,没有办法第一时间也将重心拉高。”

    埃文斯将球突然带起,顾羽注意到,埃文斯在起身的同时,篮球也已经双手握持,做出了投篮动作了。

    “这叫提前准备,起身的同时提前准备,双手带球起来的时候,身体也调整到位。你看到我做出投篮动作的同时,我已经准备投篮了。打一个时间差,明白吗?”

    “明白。”

    顾羽点点头。

    “你的问题在于,按照你之前的习惯,出手前的准备动作是要做完全的。哪怕被逼到了死角,你要出手的时候,也会提前改变身体平衡,从‘运球状态’调整到‘出手状态’。这个调整的时间,会给对手可趁之机,追上你的节奏。”

    埃文斯模仿着顾羽的动作,继续道:“而你也注意到了这一点,所以在对手开始调整动作的同时,你有些着急了,想着要完成出手,利用这一瞬间的空间优势。结果出手的时候平衡不对,节奏不对,最后出手,自然也就容易在力度和角度上出问题。”

    “运球节奏和……出手节奏吗?”

    顾羽眉... -->>

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