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娘炮怔了怔，但随即也明白了秦波为什么会如此大度，说白了他压根儿就没吃亏。人到了秦波这个份儿上，显然不能因为一时痛快去给艾丽丽太多承诺，如果真会有个试管婴儿出现，这跟艾丽丽自己掏钱到精/子库弄个孩子回来能有多大区别？
“现在你明白了吧？”女汉子笑笑道，“后来丽姐到我家门上认亲的时候，三哥也是一块儿去的，按理说起来，我现在是三哥的小舅子，只不过我从来没打他的旗号混日子罢了。我有手有脚自己能赚钱，老老实实做人就行了；我妈对这个天上掉下来的女儿挺喜欢，但也不准我跟着三哥淌浑水。所以啊，我跟丽姐之间的关系你别想太多，之前我没主动跟你提这层关系的缘故就是，我从来没在三哥和丽姐面前主动提这些，我不想让他们觉得我是在他们面前邀功……”
娘炮恍然，若有所思地点点头道：“难怪！难怪！难怪丽姐对你这么信任，难怪丽姐说，连三哥都觉得你这人靠谱……”
“行了，是你自己想得太多了，”女汉子轻松地笑笑，“快去练吧，发发汗，把酒劲儿消消。”
娘炮点点头，自己热了一下身自己练习去了。
过了一会儿，艾丽丽喘着运动装上来了。上来之后就是先热身，然后走到女汉子旁边，把毛巾挂到脖子上，对女汉子道：“菲菲，帮个忙，我做几组仰卧飞鸟。”
“好嘞！多少的？”女汉子爽快地走到哑铃架边问道。
“二十五公斤的就行了。”艾丽丽在飞鸟凳上躺了下来，舒展了以下手臂，准备接招。
女汉子看了以下杠铃片上的标记，拎起一对二十五公斤的哑铃，走到艾丽丽身边，缓缓地放到了艾丽丽举起的的双手上。“好了！”艾丽丽轻呼一声之后，女汉子立刻松手。
艾丽丽深吸一口气，以标准的动作开始做仰卧飞鸟。用哑铃做仰卧飞鸟其实挺锻炼人。与组合器械或者其他固定器械做仰卧飞鸟不同，哑铃做仰卧飞鸟，在同等重量下更费力一些。因为组合器械和固定器械有导轨固定重物，重物在移动的时候不会出现方向偏差，而哑铃则不同，同一个动作标准与不标准之间差异会非常大。所以，为了稳定哑铃的运动轨迹，这需要上半身的肌肉群全都处于紧张状态。
女汉子看着艾丽丽标准的动作，心里有点小小的羡慕。毕竟人家是练过这么多年的，动作很标准不说，上半身的线条也是没得说。赘肉肯定是一点都没有，肌肉线条也不像男人那么夸张，整个身体弹性十足，虽然是平躺，但胸前的那道沟依然很深。艾丽丽的运动内/衣款式女汉子是知道的，只有防凸点的乳/贴，没聚拢效果。在没聚拢效果的情况下平躺，居然还能有两公分深的沟，这虽然不能说明“大”，但百分之百是“挺”，比那些靠垫子垫起来的胸牛逼多了。
垫子那玩意儿，能骗过外行，绝对骗不过内行和自己的老公。有些不锻炼的懒女人，白天靠垫子托得老高，晚上回去一洗澡，如同两个瘪气的气球一般耷拉在胸口；身上虽然没什么肥肉，浑身的肉都是松垮垮地，走两步就是阵阵肉浪，让老公瞬间软下去的节奏有木有？
艾丽丽做的飞鸟组是十二个一组，耗时靠近五十秒，很长了，动作的时间越长，说明动作速度越慢，对肌肉的锻炼效果就越明显。毫无疑问，多年的锻炼下来，艾丽丽肌肉的耐力相当强。
女汉子羡慕，艾丽丽沉默，两个人一个练习一个辅助，帮艾丽丽完成了全套的仰卧飞鸟动作，一组十二个，做了八组，组间休息三十五秒，第九组做到七个的时候就做不动了。再次坐起身的时候，全身的皮肤上都渗出一层油腻腻的汗。
略喘了十来秒的气之后，艾丽丽站了起来，就着飞鸟凳，打算做几组高位俯卧撑，算是对仰卧飞鸟的补充。调整好姿势之后的艾丽丽没接着就做，而是转而问女汉子道：“丫头，今天你们在房间里，没把‘事儿’办成吧？”
“事儿？”女汉子一脸的不解。
艾丽丽一点镇定，如同在谈喝水吃饭一般：“上床，能有什么事？”
女汉子和娘炮一样，立刻就臊了，站在原地不说话。
艾丽丽远远地瞥了娘炮一眼，娘炮正在组合器械上甩汗。看到娘炮没注意到这边，艾丽丽才迅速地拉开运动上衣，从“沟沟”的部位抽出一支如同牙膏似的的东西塞到女汉子手里。
女汉子盯着这只“牙膏”研究了半天，疑惑道：“润滑剂？做什么用的？”
艾丽丽眼珠子一瞪：“小声点！”
“哦哦！丽姐，这... -->>
娘炮怔了怔，但随即也明白了秦波为什么会如此大度，说白了他压根儿就没吃亏。人到了秦波这个份儿上，显然不能因为一时痛快去给艾丽丽太多承诺，如果真会有个试管婴儿出现，这跟艾丽丽自己掏钱到精/子库弄个孩子回来能有多大区别？
“现在你明白了吧？”女汉子笑笑道，“后来丽姐到我家门上认亲的时候，三哥也是一块儿去的，按理说起来，我现在是三哥的小舅子，只不过我从来没打他的旗号混日子罢了。我有手有脚自己能赚钱，老老实实做人就行了；我妈对这个天上掉下来的女儿挺喜欢，但也不准我跟着三哥淌浑水。所以啊，我跟丽姐之间的关系你别想太多，之前我没主动跟你提这层关系的缘故就是，我从来没在三哥和丽姐面前主动提这些，我不想让他们觉得我是在他们面前邀功……”
娘炮恍然，若有所思地点点头道：“难怪！难怪！难怪丽姐对你这么信任，难怪丽姐说，连三哥都觉得你这人靠谱……”
“行了，是你自己想得太多了，”女汉子轻松地笑笑，“快去练吧，发发汗，把酒劲儿消消。”
娘炮点点头，自己热了一下身自己练习去了。
过了一会儿，艾丽丽喘着运动装上来了。上来之后就是先热身，然后走到女汉子旁边，把毛巾挂到脖子上，对女汉子道：“菲菲，帮个忙，我做几组仰卧飞鸟。”
“好嘞！多少的？”女汉子爽快地走到哑铃架边问道。
“二十五公斤的就行了。”艾丽丽在飞鸟凳上躺了下来，舒展了以下手臂，准备接招。
女汉子看了以下杠铃片上的标记，拎起一对二十五公斤的哑铃，走到艾丽丽身边，缓缓地放到了艾丽丽举起的的双手上。“好了！”艾丽丽轻呼一声之后，女汉子立刻松手。
艾丽丽深吸一口气，以标准的动作开始做仰卧飞鸟。用哑铃做仰卧飞鸟其实挺锻炼人。与组合器械或者其他固定器械做仰卧飞鸟不同，哑铃做仰卧飞鸟，在同等重量下更费力一些。因为组合器械和固定器械有导轨固定重物，重物在移动的时候不会出现方向偏差，而哑铃则不同，同一个动作标准与不标准之间差异会非常大。所以，为了稳定哑铃的运动轨迹，这需要上半身的肌肉群全都处于紧张状态。
女汉子看着艾丽丽标准的动作，心里有点小小的羡慕。毕竟人家是练过这么多年的，动作很标准不说，上半身的线条也是没得说。赘肉肯定是一点都没有，肌肉线条也不像男人那么夸张，整个身体弹性十足，虽然是平躺，但胸前的那道沟依然很深。艾丽丽的运动内/衣款式女汉子是知道的，只有防凸点的乳/贴，没聚拢效果。在没聚拢效果的情况下平躺，居然还能有两公分深的沟，这虽然不能说明“大”，但百分之百是“挺”，比那些靠垫子垫起来的胸牛逼多了。
垫子那玩意儿，能骗过外行，绝对骗不过内行和自己的老公。有些不锻炼的懒女人，白天靠垫子托得老高，晚上回去一洗澡，如同两个瘪气的气球一般耷拉在胸口；身上虽然没什么肥肉，浑身的肉都是松垮垮地，走两步就是阵阵肉浪，让老公瞬间软下去的节奏有木有？
艾丽丽做的飞鸟组是十二个一组，耗时靠近五十秒，很长了，动作的时间越长，说明动作速度越慢，对肌肉的锻炼效果就越明显。毫无疑问，多年的锻炼下来，艾丽丽肌肉的耐力相当强。
女汉子羡慕，艾丽丽沉默，两个人一个练习一个辅助，帮艾丽丽完成了全套的仰卧飞鸟动作，一组十二个，做了八组，组间休息三十五秒，第九组做到七个的时候就做不动了。再次坐起身的时候，全身的皮肤上都渗出一层油腻腻的汗。
略喘了十来秒的气之后，艾丽丽站了起来，就着飞鸟凳，打算做几组高位俯卧撑，算是对仰卧飞鸟的补充。调整好姿势之后的艾丽丽没接着就做，而是转而问女汉子道：“丫头，今天你们在房间里，没把‘事儿’办成吧？”
“事儿？”女汉子一脸的不解。
艾丽丽一点镇定，如同在谈喝水吃饭一般：“上床，能有什么事？”
女汉子和娘炮一样，立刻就臊了，站在原地不说话。
艾丽丽远远地瞥了娘炮一眼，娘炮正在组合器械上甩汗。看到娘炮没注意到这边，艾丽丽才迅速地拉开运动上衣，从“沟沟”的部位抽出一支如同牙膏似的的东西塞到女汉子手里。
女汉子盯着这只“牙膏”研究了半天，疑惑道：“润滑剂？做什么用的？”
艾丽丽眼珠子一瞪：“小声点！”
“哦哦！丽姐，这... -->>
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