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只能通过加练提升了。
几组弯道跑下来，王乔还是感觉在过急弯的时候，陆威跑得还是不太顺畅，如果在比赛抽到1道或者2道，那决赛就很困难了，不过田径项目没有一项是可以速成的，只能不断打磨了。
陆威在内侧跑道过弯的时候，身体常常很难保持原有速度过弯，要么速度有衰减，要么速度太快，转弯的时候要强行把身体扭过来，这个姿势不但王乔看着别扭，陆威跑起来感觉也很别扭。
只能先这样了，现在只能让陆威通过训练不断找感觉，还有就是希望陆威不要分到1道，哪怕是8道、9道都可以。
弯道训练结束之后，陆威决定给自己再加练几组400米，看看能不能找到昨天的感觉，反正来到大阪之后，自己的训练量一直都不大。
前4组400米陆威还是和平时一样，以保持全程节奏为主。4组跑下来陆威的成绩都是45秒出头，虽然也不轻松，不过身体的感觉和以往一样，并没有什么特别的感觉。
这种跑法果然就是在刷自己的熟练度，除了维持自己的身体状态，恐怕没有什么太大的作用。
在比赛里，恐怕除了瓦里纳能做到活在自己的世界里，其他人都很难做到旁若无人地用很平均的速度完成比赛。
哪怕是安吉洛.泰勒和克里斯.布朗，上头了之后都是不管不顾，恐怕自己用训练的心态完成比赛的可能性很小，保不准明天上来就是一波爆发。
与其这样，不如试试开始就爆发一把，反正自己也不是菜鸟，适应不同跑法对自己也有好处。
于是第5组400米陆威上来就是一波爆发，在第一个直道就全力冲刺，结果到了第二个弯道之后，感觉自己的速度就有点保持不住了。
感觉没有来，不过跑进了45秒，陆威感觉不怎么舒爽。昨天的感觉到底是怎么来的，百思不得其解。
“陆威，差不多就行了，明天还有决赛，悠着点，今天就到这吧。跑几圈热热身，早晨就结束了！”
王乔已经看不小去了，现在他几乎时时刻刻都在关注着陆威的一举一动，生怕他出点闪失。
自己从来不敢想象能带着陆威走到这一步，哪怕陆威能是最后1名，自己也已经心满意足。
虽然还是意犹未尽，不过陆威也没有继续，参加完全国比赛之后，自己都是一个人在训练，现在华夏田径队有资格参加世界比赛的人只有自己1个。
这样的训练就是自己在和自己玩，短时间还好，长时间一个人训练真的让人感觉有点意兴阑珊。
不练就不练了，和沈亮他们再研究研究接力去，这几天自己为了400米，每天和他们配合的时间只有半小时左右。
吃过完饭之后，陆爸爸和陆妈妈照常打开电视机，收看体育频道的世锦赛直播，今天没有陆威的比赛，老两口的状态很悠闲，如果不是连续5天看比赛，养成了习惯，陆妈妈恐怕今天就要霸占遥控器，自己追剧了。
只能通过加练提升了。
几组弯道跑下来，王乔还是感觉在过急弯的时候，陆威跑得还是不太顺畅，如果在比赛抽到1道或者2道，那决赛就很困难了，不过田径项目没有一项是可以速成的，只能不断打磨了。
陆威在内侧跑道过弯的时候，身体常常很难保持原有速度过弯，要么速度有衰减，要么速度太快，转弯的时候要强行把身体扭过来，这个姿势不但王乔看着别扭，陆威跑起来感觉也很别扭。
只能先这样了，现在只能让陆威通过训练不断找感觉，还有就是希望陆威不要分到1道，哪怕是8道、9道都可以。
弯道训练结束之后，陆威决定给自己再加练几组400米，看看能不能找到昨天的感觉，反正来到大阪之后，自己的训练量一直都不大。
前4组400米陆威还是和平时一样，以保持全程节奏为主。4组跑下来陆威的成绩都是45秒出头，虽然也不轻松，不过身体的感觉和以往一样，并没有什么特别的感觉。
这种跑法果然就是在刷自己的熟练度，除了维持自己的身体状态，恐怕没有什么太大的作用。
在比赛里，恐怕除了瓦里纳能做到活在自己的世界里，其他人都很难做到旁若无人地用很平均的速度完成比赛。
哪怕是安吉洛.泰勒和克里斯.布朗，上头了之后都是不管不顾，恐怕自己用训练的心态完成比赛的可能性很小，保不准明天上来就是一波爆发。
与其这样，不如试试开始就爆发一把，反正自己也不是菜鸟，适应不同跑法对自己也有好处。
于是第5组400米陆威上来就是一波爆发，在第一个直道就全力冲刺，结果到了第二个弯道之后，感觉自己的速度就有点保持不住了。
感觉没有来，不过跑进了45秒，陆威感觉不怎么舒爽。昨天的感觉到底是怎么来的，百思不得其解。
“陆威，差不多就行了，明天还有决赛，悠着点，今天就到这吧。跑几圈热热身，早晨就结束了！”
王乔已经看不小去了，现在他几乎时时刻刻都在关注着陆威的一举一动，生怕他出点闪失。
自己从来不敢想象能带着陆威走到这一步，哪怕陆威能是最后1名，自己也已经心满意足。
虽然还是意犹未尽，不过陆威也没有继续，参加完全国比赛之后，自己都是一个人在训练，现在华夏田径队有资格参加世界比赛的人只有自己1个。
这样的训练就是自己在和自己玩，短时间还好，长时间一个人训练真的让人感觉有点意兴阑珊。
不练就不练了，和沈亮他们再研究研究接力去，这几天自己为了400米，每天和他们配合的时间只有半小时左右。
吃过完饭之后，陆爸爸和陆妈妈照常打开电视机，收看体育频道的世锦赛直播，今天没有陆威的比赛，老两口的状态很悠闲，如果不是连续5天看比赛，养成了习惯，陆妈妈恐怕今天就要霸占遥控器，自己追剧了。