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爬山五次,什么时候爬完,什么时候休息。这是给你们准备的水袋,还有一些压缩饼干。”
“什么?”听沈东说完,林凡立刻大声惊叫了出来。
撇去沙袋不说,光是往返一圈,就已经很够呛了,要是往返五圈,他们非脱力不可。现在还要绑上沙袋,这沙袋目测也有十多斤。
绑着沙袋往返五圈,这是正常人类该做的事情吗?
沈东眉头一皱,淡淡扫了林凡一眼,说道:“你现在退出还来得及。”
“谁说我要退出了。”林凡连忙小声说道。
他只是很惊讶,以他的性格,他是不可能会退出的。
“不想退出就闭嘴!”沈东冷冷说道。
听沈东训斥,林凡吓得不敢说话了。
沈东冷冷看了许杰他们一眼,说道:“现在退出还来得及,但是中途要退出的,就直接视为逃兵,我会跟军区打报告,让你们滚蛋回家,至于学校方面怎么处置你们,那我管不着,现在给你们一分钟的考虑时间。”
听沈东这么说,许杰、易成、卢军还有林凡,脸色都没什么变化。
在他们举手的时候,(5)就没想过退出。
不过邹建和刘勇,却显得很是犹豫。
说实在话,当初举手,只是因为看到许杰他们举手,他们心里一时冲动,才做出这样的决定。而且沈东展示的身手,他们也很羡慕,想通过这几天的训练,实实在在学到一点东西,以后无论是防身还是泡妹妹,都用得上。
但是现在,这训练的项目也太变态了点,而且中途退出的惩罚这么严厉,他们是真的不想继续下去。
邹建连忙说道:“教官,我退出。”
见邹建说退出,刘勇连忙也说道:“我也退出。”
沈东点了点头,然后看着许杰他们,问道:“那你们呢?”
“我不退出!”许杰很肯定的说道。
“我也不退出!”易成说道。
“我当然不会退出!”林凡大咧咧的笑着说道。
“我继续。”卢军皱着眉头说道。
“那你们绑上沙袋,拿好水袋和干粮,就开始爬山吧,我建议你们一路小跑上去,这样训练效果才会更明显,中途最好不要坐下休息,实在累的不行,就慢走!我现在把他们送回去。”沈东看着许杰他们说道。
邹建和刘勇,都有些惭愧的看着许杰。
“班长,对不起。”邹建低着头,很小声的说道。
许杰笑了笑,说道:“这没什么好对不起的,能坚持固然好,坚持不了也不是懦夫。回去之后,好好训练,别给咱们班丢脸。”
听许杰这么一(6)安慰,邹建顿时抬起头,也笑了出来,然后重重点了点头。
沈东看了许杰一眼,就直接上了军车。
“咱们开始吧。”许杰看着林凡他们说道。
“嗯!”林凡三人,都点了点头。
很显然,在他们心里,许杰就是他们的绝对核心。
“靠,真沉!”林凡绑上沙袋,试着抬了抬腿,这两个沙袋加起来至少有三十多斤。
“走!一路小跑上去,我有个呼吸方法,你们可以学一下,这样可以极大限度节省体能。”绑好之后,许杰看着他们三人说道。
在许杰心里,林凡他们都是他的好兄弟,对于好兄弟,许杰不会藏私。
在许杰教导下,易成学的最快,基本上拿捏到了标准,林凡也不赖,懂了一些。卢军稍微差点,不过通过许杰的指导,他也掌握了一些方法。
四人朝着山顶进军,起初一圈,四人没有多大压力,还有力气说说笑笑。
当他们跑到山脚的时候,沈东已经回来多时了。
“教官,我们跑一圈了。”林凡很是风骚的朝沈东扬扬手。
沈东笑了笑,没有说话。
第二圈,还行,走到山脚的时候,林凡气喘吁吁,全身也湿透了。
“教官,我们第二圈了。”不过林凡还有力气,又很风骚的说了一句。
第三圈,除去许杰,林凡、卢军还有易成,脸色都惨白惨白的。尽管易成掌握了窍门,但是在体力上,他远远比不上(7)许杰,他体能已经达到极限了。
而第三圈下山的时候,林凡也没有再风骚。
第四圈,许杰依旧小跑着,林凡他们三人,则是跑跑走走,如果不是有许杰打气,估计他们真坚持不下来。
第四圈下来的时候,沈东看着林凡,笑着说道:“怎么不跟我喊了。”
林凡大口喘气看着沈东,憋了许久,终于憋出四个字:“没力气了。”
看着林凡这怂样,许杰他们都乐了。
第五圈,许杰也吃力了,这一圈,他们耗费的时间最长,几乎花了两个小时,走到山下的时候,已经是下午四点多了。
这个时候,沈东为他们准备的水袋还有干粮,全部消耗一空。
爬山五次,什么时候爬完,什么时候休息。这是给你们准备的水袋,还有一些压缩饼干。”
“什么?”听沈东说完,林凡立刻大声惊叫了出来。
撇去沙袋不说,光是往返一圈,就已经很够呛了,要是往返五圈,他们非脱力不可。现在还要绑上沙袋,这沙袋目测也有十多斤。
绑着沙袋往返五圈,这是正常人类该做的事情吗?
沈东眉头一皱,淡淡扫了林凡一眼,说道:“你现在退出还来得及。”
“谁说我要退出了。”林凡连忙小声说道。
他只是很惊讶,以他的性格,他是不可能会退出的。
“不想退出就闭嘴!”沈东冷冷说道。
听沈东训斥,林凡吓得不敢说话了。
沈东冷冷看了许杰他们一眼,说道:“现在退出还来得及,但是中途要退出的,就直接视为逃兵,我会跟军区打报告,让你们滚蛋回家,至于学校方面怎么处置你们,那我管不着,现在给你们一分钟的考虑时间。”
听沈东这么说,许杰、易成、卢军还有林凡,脸色都没什么变化。
在他们举手的时候,(5)就没想过退出。
不过邹建和刘勇,却显得很是犹豫。
说实在话,当初举手,只是因为看到许杰他们举手,他们心里一时冲动,才做出这样的决定。而且沈东展示的身手,他们也很羡慕,想通过这几天的训练,实实在在学到一点东西,以后无论是防身还是泡妹妹,都用得上。
但是现在,这训练的项目也太变态了点,而且中途退出的惩罚这么严厉,他们是真的不想继续下去。
邹建连忙说道:“教官,我退出。”
见邹建说退出,刘勇连忙也说道:“我也退出。”
沈东点了点头,然后看着许杰他们,问道:“那你们呢?”
“我不退出!”许杰很肯定的说道。
“我也不退出!”易成说道。
“我当然不会退出!”林凡大咧咧的笑着说道。
“我继续。”卢军皱着眉头说道。
“那你们绑上沙袋,拿好水袋和干粮,就开始爬山吧,我建议你们一路小跑上去,这样训练效果才会更明显,中途最好不要坐下休息,实在累的不行,就慢走!我现在把他们送回去。”沈东看着许杰他们说道。
邹建和刘勇,都有些惭愧的看着许杰。
“班长,对不起。”邹建低着头,很小声的说道。
许杰笑了笑,说道:“这没什么好对不起的,能坚持固然好,坚持不了也不是懦夫。回去之后,好好训练,别给咱们班丢脸。”
听许杰这么一(6)安慰,邹建顿时抬起头,也笑了出来,然后重重点了点头。
沈东看了许杰一眼,就直接上了军车。
“咱们开始吧。”许杰看着林凡他们说道。
“嗯!”林凡三人,都点了点头。
很显然,在他们心里,许杰就是他们的绝对核心。
“靠,真沉!”林凡绑上沙袋,试着抬了抬腿,这两个沙袋加起来至少有三十多斤。
“走!一路小跑上去,我有个呼吸方法,你们可以学一下,这样可以极大限度节省体能。”绑好之后,许杰看着他们三人说道。
在许杰心里,林凡他们都是他的好兄弟,对于好兄弟,许杰不会藏私。
在许杰教导下,易成学的最快,基本上拿捏到了标准,林凡也不赖,懂了一些。卢军稍微差点,不过通过许杰的指导,他也掌握了一些方法。
四人朝着山顶进军,起初一圈,四人没有多大压力,还有力气说说笑笑。
当他们跑到山脚的时候,沈东已经回来多时了。
“教官,我们跑一圈了。”林凡很是风骚的朝沈东扬扬手。
沈东笑了笑,没有说话。
第二圈,还行,走到山脚的时候,林凡气喘吁吁,全身也湿透了。
“教官,我们第二圈了。”不过林凡还有力气,又很风骚的说了一句。
第三圈,除去许杰,林凡、卢军还有易成,脸色都惨白惨白的。尽管易成掌握了窍门,但是在体力上,他远远比不上(7)许杰,他体能已经达到极限了。
而第三圈下山的时候,林凡也没有再风骚。
第四圈,许杰依旧小跑着,林凡他们三人,则是跑跑走走,如果不是有许杰打气,估计他们真坚持不下来。
第四圈下来的时候,沈东看着林凡,笑着说道:“怎么不跟我喊了。”
林凡大口喘气看着沈东,憋了许久,终于憋出四个字:“没力气了。”
看着林凡这怂样,许杰他们都乐了。
第五圈,许杰也吃力了,这一圈,他们耗费的时间最长,几乎花了两个小时,走到山下的时候,已经是下午四点多了。
这个时候,沈东为他们准备的水袋还有干粮,全部消耗一空。